全民养生时代，农村老人与城里老人的养生方式，你更看好哪个？

TIPS：本文共有 1079 个字，阅读大概需要 3 分钟。

新闻上经常爆出，这的老人保健品受骗，那的老人养生受骗。与城里老人，吃各种保健品养生相比，农村的方法，才叫养生。

农村的酒文化很重，逢熟人必喝，喝不好喝不倒，对方都不乐意。喝好了，喝到了，事出来了。这也是现在酒被限制的原因。

同村的哥们曾经讲过一个真实的事，起因是因为喝酒造成的。两个家庭，都弄得精疲力尽，本来很好的关系，后来反目成仇。

起因源于一场同学聚会，班里十个男生，去了八个。这八个人，每人都能喝点酒，这酒便拼上了。

喝酒期间，外面下起了小雨。这顿饭持续了两个多小时，其中喝酒最多的人，要骑摩托车回家。

大家一看他这样，都不同意。这时有一个喝酒很少的同学说：我来驮他吧，我没喝多少酒。结果便是他驮着走了。

可惜，天蒙蒙黑，路还有点滑。在骑摩托的过程中，碰到对面来车，摩托车一滑，撞到了大树。

司机腿断了一条，后座的人，直接死亡。最后经过了公检法，司机赔偿十多万。其余喝酒的人，每人拿5000元。

从这开始，农村喝酒劝酒的变少了。后来国家又大力抓酒驾，农村喝酒的便更少了。每次吃饭，饭桌上有半数是喝饮料与矿泉水的。

喝酒的虽然少了，但是喝饮料的却多了。有的农民，每年喝的2升饮料，有200多瓶。堆满房山。

饮料喝多了，也会出事。许多经常喝2升饮料的农民，发现血糖高，有的得糖尿病。经常喝酒的农民，血压高。

出现这种事情的农民，越来越多。而且有年轻化的趋势，让身体还算不错的人开始重视养生。

农村的养生有几类：一类不喝酒，经常喝白开水。每天保持三斤水以上，改变吃咸菜的习惯。

第二类是每天喝两顿酒，一顿一两多。吃饭细嚼慢咽，没事在村里走两步。

第三类每天早晨三点多开始走路，中午，晚上少吃。晚饭后走路（扭大秧歌），早睡早起，忌烟戒酒。

这三种情况在农村，是非常普遍的。农民已经改变了生活习惯，不再大酒大肉。在农村吃席，你会明显感到，喝酒的少了。

喝水的多了，每次吃酒席，矿泉水都是白酒与啤酒的几倍多。对于大鱼大肉，也都是适可而止，不再是以前的狼吞虎咽。

喝白开水，每天早晨与晚上走步，或者是扭秧歌，早睡早起。控制饮食，对于咸的与腌制食品，尽量少吃。

这便是农村的养生，看起来很简单。但效果却比，那些经常吃保健品的人强很多。我见过一位老人，买保健品可说是骨灰级别的。

她能准确说出每一种保健品的名字与疗效，并且能给你对症下药。她不吃的保健品，能统统运用到你身上。

一进她的屋子，半屋子都是保健品。广告打什么买什么，一年花多少钱谁都不知道。每买一种保健品，她吃后都说有效果。

她吃保健品很多，唯一的缺点是不运动。同样年龄的农村老人，天天运动的，就是比她身体硬朗。保健品养生，终究赶不上农村的，扭大秧歌。

如果觉得《全民养生时代，农村老人与城里老人的养生方式，你更看好哪个？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！