春天养生，推荐以下食物，滋阴润燥，排毒养颜，增强体质

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春天养生，推荐以下食物，滋阴润燥，排毒养颜，增强体质

椰肉和椰汁有杀灭肠道寄生虫的作用。喝它们的汁液可以起到排毒、养肝明目、滋补身体的作用。是理想的保健食品；此外，椰子汁中含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体必需的微量元素，如果经常喝椰子汁，有利于增强体质。

金椰子味甘而平，入胃、脾、大肠；具有补虚强身、益气祛风、祛粟粒、杀虫的功效。长期食用能润泽面部，益筋骨，忍饥挨饿。金椰子水具有滋补、清热、止渴的功效。主要用于夏季炎热、津液不足引起的口渴；椰子壳油能治癣，滋阴润燥。保护心脑血管。

鱼腥草具有很强的杀菌作用，能减少放射性物质对人体的危害。促进体内多余水分的代谢，改善肾功能，清除体内热毒，消炎杀菌。它是一种药用和食用植物，也可以作为蔬菜食用。鱼腥草具有美容、解毒、保护皮肤的作用，具有很强的保健作用，对人体健康有很大的保护作用。

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