渊回禅修：修行需要学习功夫吗？不一定要习武，但一定要养生运动

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回禅修：修行需要学习功夫吗？不一定要习武，但一定要养生运动

渊回认为，现代人修行不一定要习武，但一定要养生，一定要运动。

在古时候，人们讲究文武双全。一个人不仅要认识字，有文化，还要会一定的武术功夫。

步入现代，这些情况发生了巨大的转变。科技的进步，武器的发展，导致传统意义上的武术搏击失去了原有的意义。现在习武之人，多半是为了强身健体。在我们国家，倡导和谐，也不建议大家去整天舞刀弄枪的练武打架。

所以，现代的修行人不需要去练习武术，学习功夫，去保证自身的安全。即使你隐居山林，碰到危险的猛兽，拿个猎q也能很容易的解决问题。学习武术功夫，也就成了并非必要的条件。关键是修行要有一个好的身体。

现代社会，物欲横飞，人们去追求物质性的欲望而乐此不疲。饮食没有规律，彻夜玩耍，本来就脆弱的身体，早就被这些坏习惯给搞坏了。修行一定要有一个健康的身体，身体被搞坏了，这个时候要怎么办？

身体被搞坏，有两条路可以走，一个是静，一个是动。一般我们靠这两条路来调理身体。饮食yiyao，也非常重要，这里不做展开，仅仅研究讨论运动。关于修行的饮食类问题，渊回在之前的渊回禅修系列文章视频中，已经提到过，大家可以找来去看。下面回到话题。

所谓的静功，就是打坐站桩，诸如此类。所谓的动功，就是武术功夫，养生功法。

一般所有的武术功夫，都具有强身健体的功效。所以修行，用武术来强身健体，用功夫来恢复健康，也是可以的。

但是学习功夫学习武术，多半是要有一个非常有智慧的老师去指导的，否则很容易学歪。

比如，练习太极拳屈膝时候，膝盖能超过自己的脚尖，否则就很容易损伤膝盖。如果我们不知道这个道理，没有一个好的老师告诉我们，交给我们自己自学，自练，就很容易把膝盖搞伤。然而膝盖是人体最脆弱的部位之一，受伤了大部分很难恢复。

更别说功夫无数中的种种窍门，种种技巧。若是，没有明 师指导，靠自己自学，只能依葫芦画瓢，学个样子。武术功夫的内在精髓是学习不到的。

所以说，我们普通人很少有学习武术的这个条件。这个时候，种种的养生功法就是非常适合我们选择的对象。

比如，道家张至顺道长推荐的八部金刚功。普通大学都有教的，简化太极拳24式。养生功法八段锦，神医华佗的五禽戏等诸如此类。

综上所述，现代人修行，不一定非要学习功夫，学习武术。但是，一定要学会用运动来调理身体，来强身健体。

当然，这些只是回个人意见，仅供大家参考交流。有疑问，不同意见可在评论区共同交流。这期的渊回禅修就到这里，我们下期再见。李渊回共勉！

@李渊回

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