【天天养生】这不是广告！专业医生建议你的洗手间里可以买这些用品！

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不是广告，这是健康之路。

一不小心，以为自己要卖广告。

嘿嘿！

每次采访医生，

总希望能找到自己合用的东东。

这不，

终于有时间数一数洗手间里的八卦心得。

带冲洗的马桶

如果不差钱，马桶盖最好能换个智能冲洗的。然而在网上看到很多人却把重点放在“洗不洗得干净”上，其实自带冲洗PP的坐厕，当初就是为预防肛肠疾病而专门设计的，因为如厕后，活水冲洗PP，不仅能够起到按摩作用，还能刺激括约肌收缩，长期使用可以预防便秘、痔疮等疾病。这也是医生为什么要推荐的原因。

对于女性而言，还有妇洗功能，在每个月那几天特殊的日子里，尤其在冬天，直接坐在马桶上，就能很好地清洗PP，非常方便。

网上看了看商家的广告词说“比纸擦更干净!”这点倒不是最主要的，但相比传统的纸擦，清洁水洗更容易消灭或者去除传染性疾病的病毒、细菌或者寄生虫。

便宜的马桶脚凳

如厕还想舒服一点的话，医生还会推荐你买一个马桶脚凳。因为“直挺挺”地坐在马桶上，直肠的角度约在80-90度，想拉得顺畅是不容易的。如果脚下加个小凳子，保持上身微微前倾，让大腿与肚子呈现约35度，这个姿势可以增加腹压，有助于顺畅排便，还能避免脚麻或够不着地的尴尬。

电动牙刷

洗手间里除了如厕，还可以洗漱，我忍不住又要推荐电动牙刷。一个牙医朋友常说：“想不看牙医，最好的方法就是认真涮牙。”毕竟看牙的费用很贵啊。

为什么要买电动牙刷？手动牙刷也一样能刷牙。我以前也这么想的，都是刷牙呀，有什么不同？电动牙刷的清洁度比手动牙刷强N倍，通过高频率震动能够彻底清洁牙齿缝隙、牙结石等。而且，刷牙的最佳时长为3分钟左右，使用手动牙刷的话，很容易忽略时间的长短，而电动牙刷就不会有这种困扰，因为是提前设定好了时间，保证3分钟里认真刷牙。

所以说，不差钱的话，洗手间里这些生活用品都是利于健康的。至于还要买什么，有点困，下次再写。

来源 | 羊城派、金羊网、羊城晚报

文图 | 羊城晚报记者 余燕红

编辑 | Addie 天天（实习生）

校对 | 李婕舒

审核 | 岑杰昌

签发 | 区健妍

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