秋天养生，红糖先行，红糖用法大全

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文章分享者简介：小侨，高级康复理疗师，艾灸师

在秋冬季节我相信有很多女性在月经期来临的时候会喝一样东西叫做红糖水。貌似大家对于红糖的一个认知就仅限于红糖泡水这一个点。其实红糖的用法在日常生活中如果和一些其他的东西相互搭配的话，往往能够起到一些事半而功倍的效果。那么都能起到一个什么样的作用？今天咱们来简单的聊一聊红糖的用法。

红糖加生姜

第①点：对于防治感冒有很好的一个作用，在秋冬季节我们受了风寒，这个时候我们可以为红糖加生姜泡的茶，几分钟之后你就会感觉到有略微出汗的情况，这个时候一定要趁热喝，往往比感冒药来得会更好一些。

第②点：对于手脚冰凉的一些朋友，有的时候大家一到冬天就用暖手宝，其实你用暖手宝还不如你多喝一些红糖加生姜的茶，这样从内到外起到一个温煦的作用。

第③点：痛经，痛经很多女性朋友都会自制一杯红糖生姜茶，这样的话对于经血的一个畅通，包括改善痛经有很好的一个情况。这个是红糖加生姜。

红糖加乌梅

红糖加乌梅针对我们的咳嗽有比较好的一个作用。比如说有的时候一着凉受风寒，出现了一个风寒型咳嗽，就可以用红糖加乌梅。其次我们都知道乌梅它有一个止泻的作用，再加上红糖，它能够起到一个温煦肠道的作用。两者相互配合，对于秋冬季节出现的拉肚子、腹泻有比较好的改善。

红糖加山楂

红糖加山楂这个主要是针对秋冬季节我们经常出现的一个咽喉的发言比较不错。比如说出现咽喉部位的不适，咽喉的炎症，同时的话还能够起到一个平缓、平喘、化痰的改善。

红糖加桂圆

我相信大家看到桂圆应该都能想到改善睡眠比较好。用红糖泡桂圆干，对于我们的睡眠有比较积极的作用。比如说我们用红糖、煮荷包蛋，这个对于女性一个气血虚弱型有改善。因为我们用红糖煮荷包蛋的时候，可以使鸡蛋和红糖的营养相互补充，经常食用的话可以让人的面色更加红润，更加有精神。

像一些中老年朋友，包括一些气血不足的朋友，感觉自己的面色十分的晃白的朋友，都可以用红糖煮荷包蛋是一个比较不错的选择。

红糖加枸杞

这个有清肝明目作用，因为枸杞它含有丰富的一个胡萝卜素和维生素群，它很多的一个营养物质都是我们眼睛所必需的，这个时候的话我们用红糖搭配枸杞，不但可以清肝明目，对于改善我们的一个肝血不足、视力下降都是有比较好的一个效果的。

以上的话就是关于红糖的几个常见的应用情况，就和大家分享这么多。希望对大家有帮助，

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