华佗五禽戏重焕生机 传统保健体育从娃娃抓起——2019五禽戏创新发展论坛暨上海学生武
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12月7日，2019年教育部中华优秀传统文化传承基地五禽戏创新发展论坛暨2019年上海市学生“五禽戏·武术秀”在上海中医药大学举行。本次活动由上海市教育委员会主办，上海市大学生体育协会、上海市学生活动管理中心、上海中医药大学承办。
五禽戏由东汉名医华佗创编，模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，利于五脏的保健，是中医传统养生功法之一，自上世纪八十年代起，上海中医药大学就通过挖掘、整理和传承，形成规定套路，并将其作为传统保健体育项目进行传播和推广。
上海中医药大学的传统保健体育项目很多，太极拳、八段锦都很受欢迎，为什么还要加强推广五禽戏这门新课？针对这一问题，学校党委副书记、副校长朱惠蓉指出，五禽戏是中医药文化的重要组成部分，具有鲜明的中国传统文化特征。新时代，为全面推进“三全育人”大思政格局，贯彻落实德智体美劳五育并举素质教育，学校扎根中医药文化沃土，建设五禽戏文化育人体，打造五禽戏文化特色品牌，弘扬“大健康观”新理念。
图说：“五禽戏·武术秀”专场竞赛演出 官方图
为了构建上海市大中小学一条龙式的五禽戏传承教育体系，论坛上举行了教育部中华优秀传统文化传承基地五禽戏传承学校签约仪式，上海中医药大学与上海市浦东新区观澜小学、上海市浦东新区福山外国语小学、上海市浦东新区东荷小学、上海中医药大学附属闵行晶城中学及上海太美文化发展有限公司等学校和机构携手建设五禽戏传承基地，让五禽戏重焕生机，从娃娃抓起，推广中医运动养生学。
上海中医药大学体育部主任吴志坤介绍，为了让五禽戏教学更适应学生接受程度，上中医体育部教师团队多次前往将五禽戏列入国家级非物质文化遗产名录的安徽亳州调研学习，回来后，他们创新地将五禽戏课程用讲故事的方式展开。比如虎戏是老虎出洞觅食，捕获猎物到饱食后满足的过程；同时把五禽戏拆分成由易到难不同的教学程度，并配上生动的背景音乐，比如猿戏借用电视剧《西游记》主题曲，让学生身临其境领会动作要领，在学习过程中倍添乐趣。
目前“五禽戏”课程已纳入上海中医药大学本专科一年级学生的体育必修课，二、三年级分别开设了2个班级的五禽戏教学，在校留学生也开设了五禽戏课程教学。同时已有来自上海12所中小学近30位体育老师参加了第一期普及中医药文化知识（五禽戏专题）师资培训班。今年暑期，五禽戏远赴希腊雅典和西班牙巴塞罗那，为国外学员开展培训。上海市青少年健康教育夏令营、上海市中小学暑期武术夏令营等培训中也出现了五禽戏的身影。
图说：“五禽戏·武术秀”专场竞赛演出 官方图
掌握功法只是五禽戏课程构建的第一个层面。五禽戏助人健身，也蕴藏着优秀传统文化中的丰富德育资源。体育部传统保健体育教研室主任冯金瑞举例，教授虎戏的动作，不仅教会学生动作要领，更要让学生学习理解虎戏的功效——在中医理论中，肝主人的心气，虎戏利肝，心气顺畅，人才有健康的心性。学生们感悟，“心平气和，情志畅通，面对社会的浮躁与复杂，我们要学会收心。”
除了课程建设，学校还成立了五禽戏文创工作室，新开发了五禽戏香囊、五禽戏卡通形象徽章、五禽戏科普视频等系列配套产品，让学生在喜闻乐见中不断受到传统文化的熏陶。
图说：“五禽戏·武术秀”专场竞赛演出 官方图
论坛结束后，晚上还举行了“五禽戏·武术秀”专场竞赛演出，上海中医药大学武术队的《扇舞·太极印象》通过节奏韵律整齐划一的扇舞与刚柔并济的太极拳相得益彰，点燃了现场气氛。上海观澜小学代表队带来《少年岳飞》、上海育人中学代表队的《尊师》、上海大学代表队的《精武客栈》、上海体育学院的《梦回大秦》等作品精彩纷呈，由上海中医药大学带来的《戏说五禽》为大家呈现了五禽与邪恶的病魔抗衡过程，展现出只要五禽齐心协力，无论病魔有多难缠，通过坚持不懈的顽强抗争终能取得胜利。通过武术与表演有机融合的武术艺术化创新模式，通过丰富多彩的形式来展现中华优秀传统文化的独特魅力，展现了当代武术学科发展的新内容与新方向。
比赛通过竞赛委员会专业打分，专家评审、大众评审及媒体组成的评审团综合打分并根据总评分评选奖项。在观摩了令人沸腾的武术表演后，现场掌声雷动，不仅激发了当代学生对武术的热情，更展现了武术文化的深厚内涵。经过激烈的比拼，最终，上海中医药大学、上海观澜小学、上海体育学院荣获一等奖；上海大学、上海海事大学、上海育人中学荣获二等奖。同时根据现场票选，上海中医药大学荣获最佳创意奖，上海观澜小学荣获最佳表演奖。
上海市大学生体育协会会长薛明扬、原国家武管中心推广培训部主任章王楠、上海市教委体卫艺科处时多、上海市学生活动管理中心副主任盛炯，上海交通大学武术队领队、长江学者王浩伟等领导及专家等观摩比赛。（新民晚报记者 金雷）
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