恢复中式养生，从李子柒的择偶标准开始

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中国文化一直是领先于世界的，养生文化自然也是如此。

李子柒凭借其中式的生活方式，吸引了国内外无数的粉丝，成为了中国文化走向世界的一个窗口。就在前几日，李子柒接受采访时，谈到其择偶标准，其中有一条就是“挖地”。

有意思的，不是“挖地”本身，而是一些奇葩评论。多少高学历人士自嘲，苦学多少年，输给了“挖地”。

让他们输给挖地的不是学历，而是体质。早在几年前，我国亚健康的人口就已经达到了70%。随之而来的是各地健身房如雨后春笋一般涌现，西式的养生潮流逐渐成为了国人养生的重点。

从吃蛋白粉到走进健身房，养生逐渐变成了一种生活的负担，养生付出的经济代价也可能是很多人没有想到的。

然而，事实上，养生真的这么难吗？

中国人的养生方式从来就没有这么复杂，日出而作，日落而息，就是最简单的养生方式。数千年来，中国人以农耕为本业，对自然的敬畏，也就因此形成，由此也衍生出了一套以自然为主的中式养生方式。

挖地，也就是干农活。国人其实并没有健身的说法，所谓的哑铃，杠铃之类的健身器械也并非是自古就有的，而是从西方舶来的。对于中国人而言，最自然的方式就是最养生的方式，春耕夏种，秋收冬藏，让无数中国人从中受益。

尽管我国国人当今的平均寿命是比较低的，刚刚达到了73岁，但是在我国有77个长寿之乡，这些长寿之乡的老人平均寿命都是要高于全国标准的。一方面是因为大部分长寿之乡环境宜人，风景优美，而另一方面则是得益于纯天然的乡村式生活。

田龙玉，这个名字相信追求养生的人并不陌生。因其寿命达到了127岁，在2008年就已经是全国的十大寿星，而其养生之道，却何其简单。自家房屋旁有个小院，小院里经常种着辣椒，香葱以及其他的一些蔬菜，平时也以自己种的菜肴为食，在劳动之余，也享受到了纯天然的食材。

不能说爱劳动以及吃纯天然的食物，是老人长寿的唯一原因，但这两点却是老人长寿之路上最好的帮手。老人不懂健身，但劳动实际上就在强其体魄，老人不懂什么是清淡饮食，但豆腐白菜，就已经足够了。

李子柒能走向世界，得益于其生活方式诠释了地地道道的中式生活之美。而在这美的背后，更是在表达着中国人所追求的生活和养生理念。恢复中式养生，走进自然，贴近自然，长寿将不再是遥不可及的。

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