冬季养生正当时，益百分天天艾教你如何“艾”护身体

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冬季养生正当时，益百分天天艾教你如何“艾”护身体

2020年11月7日是24个节气中的第19个节气——“立冬”，通常情况下，我们把这一天当做冬季的开始。中医上认为，冬季天寒地冻、万物凋零，是“闭藏”的季节。在这个时间段里，人体内的阳气也会潜伏于体内，阴精充盛，正是一年当中“养藏”的最好时机，《黄帝内经》中就曾有记载称“冬不藏精，夏必病温。”

冬季养生，艾灸正当时

冬季养生，以补阳、藏阳为主，想达到这一目的既可以通过传统食补，在饮食中添加各种滋补阳气的食材，也可以通过“外养”来进行敛阴护阳、疏通经络，艾灸就是其中公认的最适合冬天的中医外养方式。

灸法一说最早见于《素问异法方宜论》，其中有记载称：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒凛冽，其民乐野处而觅食，脏寒生满病，其治宜灸炳，故灸炳者，亦从北方来。”从这段文字描述不难看出，灸法最早出现于寒冷的北方，用于治疗阴寒过度引起的疾病。随着医学的不断发展，灸法所选用的材料也几经变化，从松木到柏木再到柳木等等，但效果都不是很明显，直到一种神奇的药草——艾的出现。

艾可以全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳等功效，艾草捣碎后制成艾条供艾灸用，能起到温经散寒、扶阳固脱、防病保健、消淤散结等作用。冬季艾灸，可以温补阳气、增强免疫力，尤其是身体虚寒的女性朋友在冬季坚持艾灸一段时间后会发现体质得到明显的改善。

益百分天天艾，温暖健康一整冬

艾灸时艾条的选择很关键，直接影响到最后的疗效。通常情况下，艾条的年份越久，功效越好，3年左右的艾叶基本上就达到了制绒的标准，不仅灸火温而不燥、热量均匀，而且能更好的渗透到人体经络，发挥艾灸的最大疗效。

除了储存年限之外，产地的不同对艾草的功效也有一定影响。《本草品汇精要》中就曾经有记录称：“道地蕲州”，意为湖北蕲春出产的艾草最为“道地”。为了深入挖掘蕲艾的中医养生功效，益百分在蕲春，也就是李时珍的故乡投资兴建了规模巨大的艾草种植基地，经过精心培植、加工，该基地出产的艾草精油含量是普通艾草的两倍，燃烧率也高出近两成。

益百分对3年的蕲艾进行加工后，做成了被很多养生达人追捧的艾灸产品——天天艾。为了取得更好的艾灸效果，品牌研发团队进行了反复的实验对比后对艾柱进行了加量，保证每个艾柱的长度为40mm，出油率达到1.06%，远高于市场其他同类产品。为了保证使用安全，天天艾产品的底座、卡扣和保护罩等其他部件全部采用了耐高温、耐腐蚀、无毒副作用的安全材料，与皮肤直接接触的胶圈更严格按照医用标准生产，皮肤敏感的朋友也可以正常使用。

学会“艾”护自己，舒服过冬天！最后需要提醒大家，冬季在艾灸养生的时候应该做到以下几个注意事项：过度劳累、饥饿或精神紧张时尽量避免艾灸；便秘、甲亢患者原则上不建议艾灸；艾灸后2小时内不要洗澡，尽量保持皮肤干燥；艾灸前后喝一杯微烫的温开水，及时补充体内的水分。

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