仙女必备养生汤！喝出肤白貌美好气色

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初秋有新鲜的莲子，每次可以买多一些放在冰箱剥好冷冻，新鲜的莲子、百合口感甜糯。

一般选用新鲜的银耳，出胶特别快，口感更好吃。

如果用的是干银耳、干莲子、干百合就提前泡发，煮的时候时间增加一倍就可以了～

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1、【紫薯百合银耳羹】

食材：紫薯、百合、银耳、冰糖、枸杞；

做法：放入炖盅里面选择甜品模式，炖煮一小时即可，最后几分钟加入冰糖、枸杞即可。

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2、【银耳桃胶红枣羹】

食材：银耳、桃胶、红枣、枸杞、冰糖；

做法：放入炖盅里面选择甜品模式，炖煮一小时即可，最后几分钟加入冰糖、枸杞即可。

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3、【木瓜牛奶桃胶羹】

食材：木瓜、牛奶、桃胶、冰糖；

做法：食材放入炖盅里面选择甜品模式，炖煮一小时即可，最后几分钟加入冰糖即可。

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4、【冰糖雪梨玉米】

食材：雪梨、玉米、冰糖、枸杞；

做法：食材全部放入炖盅里面选择甜品模式，炖煮一小时即可，最后几分钟加入枸杞即可。

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5、【酒酿小丸子】

食材：酒酿、糯米粉、冰糖、枸杞；

做法：糯米粉加温水揉成面团搓小丸子，养生杯水煮开放入小丸子煮至漂浮，加入酒酿、冰糖、枸杞煮2分钟即可。

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6、【桂圆鸡蛋汤】

食材：桂圆、鸡蛋、红枣、红糖、枸杞；

做法：养生杯里放入桂圆、红枣加适量水煮十分钟，打入一颗鸡蛋煮熟，放入红糖、枸杞煮两分钟即可。

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