常见的四种草，被称为女性养生“四宝”，温阳、和胃、降火、调经

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常见的四种草，被称为女性养生“四宝”，温阳、和胃、降火、调经。

我们都知道，中草药直接来源于生活，主要以植物和动物类为主。甚至我们日常吃到的很多食物，也具有一定的调理药用。这一点，“天食人以五气，地食人以五味”足以说明。

放在以前，人们远行时，在离开故土的那一刻，很多人会抓一把家乡的泥土装入行囊。如果在外漂泊、有点饮食上的不习惯时，常常称之为“水土不服”。这时候，行囊里故乡的泥土就是最好的“药”。

由此可见，在我们的传统中草药里，很多都是大家平时“瞧不上眼”的卑贱之物，但却又在合适的时候，成为养生祛病之方。

就像我们走到野外，遇到某一株不知名的小草，甚至是伴随在农作物里的“杂草”，平常需要被去除的，也有可能是中草药的一员。

我国幅员辽阔同时又历史悠久，每个地方都有自己独特的文化习俗。所谓“一方水土养一方人”，这句话已经深入我们的每个生活习惯。利用中草药的日常养生里，当然也不会缺席。

而对于女性养生来说，我们常说“女子以气血为先”。而女性朋友和男子之间最明显的差异，就在于“生理期”。所以，女性养生，历来就重视对生理期的调理。

我们也常说“女要热养”，所谓热养，阳热阴寒，自然就要更好地养护阳气。同时，女子更多肩负着繁琐的家务，日常洗刷抹洒，和水打交道是比较多的。所以，女子湿气偏重也比较常见。

总而言之，女性养生，关注的大概有四个方面的问题：温阳、和胃、降火、调经。

那么，这四个养护问题，一定要寻找什么“灵丹妙药”才能做到吗？如果真那样，那就有悖于我们传统里的“朴素”二字了。

在中草药宝库里，素有“女子四宝”的说法。听名字似乎很有点高大上的问题，其实，这“女子四宝”只是农村很常见的四种“野草”。千百年来，在现代科学还不是很发达之前，几乎每一个女性朋友，都很大可能用到过它们。

下面，我们就来介绍一下“女子四宝”这四种草：

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