春节养生攻略，过年也要好身体！

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千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。不知不觉，一年的时光犹如白驹过隙。

假期？零食？亲人团聚？春节假期这些都有。

但是，春节在快乐，也不要忘了身体的健康哦。

春节的假期，很多人的饮食开始变得不规律起来，每天肯定少不了大鱼大肉，长期吃就容易造成肠胃的消化不良。这时候也容易出现一些健康的问题，这与我们过年期间的习惯有着很大的关系，下面来看一下春季养生需要注意些什么？

1、春节养生要注意饮食的控制

春节期间各种美酒佳肴摆上我们的餐桌，喜庆的气氛使我们不知不觉中吃得多了一些或喝得多了一些。而这些饮食的不规律会让我们容易患上一些疾病。所以，还是要避免暴饮暴食、少吃一些油炸的食物及大量的饮酒等。

2、春节期间，虽然气温有所回升。但是，还是要注意防寒保暖。

3、春节期间，有很多人都会出现熬夜，作息不规律的情况发生。其实，虽然过年期间作息与之前作息变化差异过大是会对健康产生很大的影响的。

以上这些就是春节养生的一些攻略，大家还是多方便的注重春节的饮食养生保健，快快乐乐地过好春节。

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