中老年提高免疫力吃什么保健品

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中老年抵抗力弱，容易生病，那么必须通过一定的食物来补充营养，中老年想要提高身体免疫力吃些什么保健品好呢？

其实根据不同年龄，中老年选择的保健品也不同。

40岁以上的中年人可以选择预调节血压和血脂类的保健品，例如：螺旋藻、沙棘油胶囊、海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压、高血脂。同时，这个年龄段也是人们在事业、家庭和孩子三方面操心最多，压力最大的时期，需要辅助减缓压力。可以用些减缓压力的产品，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，如羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。这些保健品都有利于提高免疫力。

50、60是高危年龄段，由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊产品。  

70岁以上的，应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的保健品,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体衰老加剧很明显，骨质开始变得疏松，易骨折，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的人，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

目前，在市面上针对中老年的保健品牌有很多，品种不一，功效也参差不齐。那么，中老年消费者该如何选择保健品呢？

建议选择有品牌知名度，历史悠久的大品牌。越是历史悠久的大品牌，越能证明其品牌的品质和信誉，保健效果以及使用都会更放心。

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保健品或许有些效果，但是我觉得中老年人想提高免疫力饮食方面多注重就好，平时也要适度运动，散散步，走走路都对身体有好处，如果真想保健身体适当补补钙也是好的

中老年喝点羊奶粉对保健身体也是有好处的，保健品什么胶囊，药啊还是要少吃。

老年人坚持喝牛奶，吃鸡蛋对身体好，平时要有好的心态，这样身体免疫力才强，才不受疾病困扰

保健食品这个中国特色的称呼，从一开始就赋予了中国传统养生保健理念，把某类所谓特定功能的产品定义为保健食品.

免疫力相当于中医正气中的一部分,也就是防治传染病的意思,提高免疫力人体少得病！

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