男人怎样做才能把肾保养好

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肾脏是人体重要的器官之一，如果是人的肾脏出现了问题，人体就无法进行正常代谢和排毒，所以平时要注意保护肾脏不受伤害，比如在冬季做好保暖的工作，还有就是平时不要乱吃药，定期进行检查也是很重要的，平时养成多喝水的习惯，可以保护肾脏。

肾脏是人体一个重要的器官，如果人是一棵树的话，肾就是树根，所以平时要保护肾脏，如果肾脏发生了损伤产生一些炎症的话，就会产生肾炎。

所以在平时的生活中要做好养肾护肾的工作，比如冬天多注意保暖，平时不乱吃药等，平时养成多喝水的习惯可以保护肾脏。男人怎么做才能把肾保养好呢，保护肾脏有十个秘诀：

1·冬天要做好保暖的工作，一般在冬天是肾脏是比较容易产生疾病的，主要原因是气温低人的血管收缩，血压升高引起，小便量也少，容易出现肾脏的疾病。

2·不要乱吃药，现在经常看到的止痛药，感冒药等对肾脏都有伤害，所以不要经过医生允许就乱吃药。

3·不要暴饮暴食，平时不要吃太多盐和蛋白质，会加重肾脏的负担。运动饮料对肾也有伤害。

4·感冒的治疗，如果感冒反复发作，或感冒后有高血压，水肿现象，最好去肾脏科大夫咨询。

5·反复出现的扁桃体炎症要小心，喉咙部出现扁桃体炎症时，必须要就医，容易引起肾脏炎症。

6·平时多喝水，不要憋尿，尿液留在膀胱里，容易滋生细菌。

7·要控制好糖尿病和高血压，血压如果控制不好的话，糖尿病不及时治疗就会引起血管的硬化，会损伤肾脏。

8·不喝成分不明确的水，有污染的水不要喝，损害肾脏。

9·泌尿出现结石要及时治疗，结石不疼不代表已经治好了，特别是输尿管的结石容易引起肾积水。

10·定期检查，最好每半年做一次尿液的检查，定期体检有好处。

肾脏是人体最重要的器官，它的功能就是生成尿液，以清除体内代谢的产物以及其它废物，毒物的，非常的重要的！

肾脏有内分泌功能，生成肾素，促进红细胞生成素，活性维生素D3，前列腺素等。

肾脏内部的结构可以分为肾实质和肾盂两个部分。同时吸收功能保留水分及其它有用物质，比如葡萄糖，蛋白质，氨基酸，钾离子等！

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