谢娜产后饮食食谱是什么 女明星产后调理瘦身恢复身材小窍门

谢娜近日喜得双胞胎爱女，成为了幸福妈妈，但是产后恢复却并不轻松。有网友爆料谢娜在刚生完孩子的前三天过得非常痛苦。[张杰谢娜双胞胎女儿叫什么名字]

这位网友说，谢娜每天都在煎熬中度过。因为护士要不断的按压肚子给她排气，排恶露，谢娜经常会疼的发抖，“她疼的一直惨叫，一直抖。看到护士就怕，后面实在没力气了发冷汗”。张杰看到谢娜这么疼，眼睛里也会默默流着泪。

产后第四天，助理凯凯分享了一张谢娜的饮食。看图片是蔬菜粥，说明现在的谢娜能吃东西，已经结束了最难受的排气阶段了，身体也在慢慢恢复。[谢娜为何退出快乐大本营]

女明星产后调理瘦身恢复身材小窍门

贾静雯生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉。

刘芸是孕妈里身材恢复比较快的一个，她的食谱很简单：麦片加青菜。

伊能静在怀孕前后也有不同的食谱。孕前-三餐照常，不加调味料；孕后-青菜、少肉，糙米，水果。

林心如虽然常在微博上晒美食，但曾经的她也只吃蔬菜沙拉，并且还曾@赵薇一起减肥。

郑秀文把减肥当成自己的事业坚持了二十年，这是她给吴君如的蔬菜汤食谱：番茄，椰菜，西芹，洋葱，青椒。

倪妮一直很清瘦，也在为“马甲线”努力，水果拼盘和鲜果汁是常备品。

江一燕虽然没有宝宝，但对饮食也不算马虎，她曾晒过的一碗清淡养生汤，集结了绿叶菜、胡萝卜之类的，油水都很少。

徐静蕾三个月减15斤的食谱是：早餐-鸡蛋，主食；午餐-青菜；晚餐-薄生牛肉片。

如果觉得《谢娜产后饮食食谱是什么 女明星产后调理瘦身恢复身材小窍门》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！