五种养生茶有利身体健康

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第一种：消除口臭和口腔异味茶；用薄荷和桂花两种冲泡，薄荷的气味不仅可以去除口臭还能够清洁口腔，搭配上桂花的芳香喝起来清新爽口，以后不用担心别人说你口臭了，还等什么，行动吧。

第二种：预防感冒消炎茶；菊花、金银花、茉莉花三种茶泡在一起。菊花具有清热解毒的作用，茉莉花有消肿功效，金银花有消炎功能，一般的伤风感冒、身体发热、上火时冲一杯效果不错，这样的茶饮经常喝小来小去的毛病就不用吃药了，还不烧水泡上一杯吧。

第三种：化瘀消脂茶；菊花、枸杞、山楂泡在一起。山楂有帮助消化的作用，菊花有清热解毒功效，特别是吃完烧烤火锅后泡上一杯，既可以助消化又可以清热解毒，一举好几得。

第四种：黑枸杞养生茶；这个也是平时很多人爱喝的，用温水浸泡黑枸杞，水温不要超过50度。浸泡时黑枸杞能释放出来花青素，而经常饮用花青素能促进睡眠和养肝明目抗衰老的效果，为了有个好睡眠和年轻态赶紧备料冲饮一杯吧。

第五种：补血养颜茶；枸杞、桂圆干、红枣泡在一起，经常饮用有补血养颜的功效，特别适合长期待在电脑前的办公一族或者自媒体一族，冲饮也很方便，何乐而不为呢。

其实最好的养生就是早睡早起，饮食合理，有个良好的心态，养成良好的饮食作息习惯。

本文作者壹百盛于2018年12月27日书写，喜欢的话请为我点赞，谢谢

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