美容 养生 减肥 什锦蔬菜沙拉
2022-04-05 分类：养生资讯
蔬菜沙拉是很多人都喜欢吃的一种食物，由于热量低，且有着独特的口感，所以蔬菜沙拉在减肥人群中的受欢迎程度是十分高的。制作蔬菜沙拉比较简单，只需要准备一些蔬菜以及沙拉酱就可以了
制作食材 球生菜 紫叶生菜，水果黄瓜 紫橄榄，圣女果 苦菊 拇指胡萝卜等
沙拉酱 可以用芝麻味的沙拉汁 还有橄榄油
制作流程
1.各种生莱清洗干净 撕碎， 黄瓜切片 圣女果对半切
2.将适量的橄榄油和蔬菜拌一下
3.倒入萨拉酱就可以吃了
这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜做，具有营养价值高，减肥的功效。喜欢的女生可以尝试
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