养生元气汤

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手脚冰凉总是感觉好累，疲惫感可以试一下这款红参汤，效果不错，可以增强体质，增加免疫力。

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【用料】

红枣4颗、红参10片、当归一小片、枸杞几粒、黄芪3克、鸡腿1个、瘦肉1小块

【做法】

1、备好所有食材，鸡肉、瘦肉切成小块。鸡肉放姜片，冷水下锅飞一下，水倒出来，洗掉白沫，然后把所有食材放进炖盅。

2、炖盅外面放凉水。

3、炖2.5小时就可以喝了。

4、超级补气养血的一款汤就好啦。

【小贴士】

好喝不腻，养生又养身

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