「自制饮品」3款秋季养生茶

秋燥需要补充水分，和大家分享三款适合秋天喝的养生茶，不爱喝白开水的你，一定要试试呀~

做法：

1、金银花甘草菊花茶：金银花3g、菊花2g、甘草6g。煮沸后焖5~10分钟，可补脾益气，缓解秋乏。

2、山楂荷叶茶：山楂5g、荷叶3g、红枣1~2颗。可促消化，加点红枣更平和，不要空腹喝。

3、麦冬茅根茶：麦冬10g、茅根8g、黄冰糖适量。可生津润燥，养阴润肺，舒缓心情。

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养生茶冲泡之前，建议用清水冲洗一下，煮的比泡的好。

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