三伏天｜女性养生调理的黄金时间，错过再等一年（图文）

初伏：

2021年7月11日～2021年7月20日

中伏：

2021年7月21日～2021年8月9日

末伏：

2021年8月10日～2021年8月19日

今年的三伏天从7月11日已经开始了，为期40天，各地已经进入“高温模式”。

一年中最高温高热的时候，也是调理虚寒体质的最佳时期。

我们女性都会经历月经、妊娠、生产、哺乳等生理活动，气血流失比男性快，容易气血不足、阳气亏虚，所以就会出现女性比男性怕冷，天气再热也要洗热水澡、空调房盖棉被、手脚容易冰凉等。

我们女性太难了，体质不好那那都会虚，下面这份自检表，符合两条以上属于虚寒体质。

所以我们要好好把握三伏天，做好养阳补阳，最大限度地以热治寒，这也是中医强调的“冬病夏治”的黄金期。

第一、泡脚养生

泡脚养生，已经有数千年的历史，“热水泡泡脚，胜过吃补药”，《黄帝内经》就有记载：寒气升、泡脚驱寒、消百病。

以下分享一些对女性宫寒助孕调理泡脚方（图文）：

上面泡脚配方可以收藏起来。

二、三伏进补食谱

夏天我们体感是热的，其实身体内部还是寒的，来盅温温的汤，暖暖我们的五脏六腑吧。

以下分享一些三伏天养生进补食谱（图文）：

小编：阅读了上面的文章，相信你了解了一些三伏天女性养生，三伏天是最合适女性朋友养生的，如果这个时候吃对了食物，女性朋友能补气血，达到养生的效果。

我是陳大c，点击右上方“关注”，每天与你一起养生。

如果觉得《三伏天｜女性养生调理的黄金时间，错过再等一年（图文）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！