骨质增生吃什么好得快

对于许多的中老年人来说，更容易患上骨质增生的疾病，一旦身体出现骨质增生疾病，常常会疼痛难忍，不仅影响日常的工作和生活，对身体健康影响也是非常大，那么，今天我们就来了解一下，骨质增生吃什么好。

蛋类

蛋类是我们补充身体营养必不可少的食物，常见的蛋类食品有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等等，而这些蛋类中应用最广泛，并且生产量最大的就是鸡蛋了，而且，鸡蛋中的蛋清含有很多的营养成分，钙、磷、铁以及无机盐都是集中在蛋黄里面，除此之外，蛋黄里面还含有维生素A、D、B1、和B2。

豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。

蔬菜

蔬菜在我们平时的饮食中占得比重比较大，指的是除了粮食以外，其他可以食用的草本蔬菜，而蔬菜可以给我们的身体提供多种的维生素以及矿物质，它所提供的维生素C是人体必需维生素C的百分之九十，还有百分之六十的维生素A也是来自蔬菜。

实际上骨质增生患者在日常生活中的饮食并没有特别的禁忌，只要注意所摄入的食物营养搭配均衡即可。另外在骨质增生急性发作期，患者应注意减少活动量。如果骨质增生还没有给人带来症状，那么防止症状出现的最好办法就是进行适量的运动。要注意的是运动量太少，运动量太大对骨质增生都非常不利。

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作 用，老年人多患有多种内科疾病，中医保守治疗法多能取效！祝愿早日康复!

骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

骨质增生是医不好的，他是自身骨节衰退的一种个人行为，大多数全是产生在老人的身上的额，但是如今也是愈来愈多的成年人身患本病了，在防止层面，一定要留意不必过度疲劳，平常适度的开展人体层面的锻练，注意休息。

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