献血对身体有害吗有什么好处和坏处

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一个成年人的身体里约有4.5升血液，而200毫升的血液，或许就可以挽救他人的生命。然而部分人对献血依然很排斥，认为献血对身体有害。实际上，献血不但对身体没有害处，还有很多好处。

1.有益于免疫功能增强

科学家研究发现，奉献爱心的思想和行为可激发人们对他人的关爱之情，净化自己的心灵，缓解在日常生活中的焦虑。经常行善还有益于人体免疫功能的增强，健康的情绪通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织和器官，使其处于良好的动态平衡状态，使人的抵抗力增强。

2.激发身体活力

研究表明，按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。坚持定期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

3.社会氛围更加和谐美好

无偿献血可以说是一种社会责任，彰显出人性中的有爱和善良，传递着我为人人、人人为我的团结互助理念，化解了彼此之间的冷漠与隔阂，拉近了人与人之间的距离，是文明、和谐、友善等社会主义核心价值观的充分体现。无偿献血让社会的正能量不断扩大，让整个社会的氛围更加和谐美好。

所以说在我们身体情况是健康的情况下，可以适当的鲜血，为社会贡献一份力，对自己也是有好处的。

身体健康的人适当的鲜血对身体是有好处的。

适当的献血可以促进机体的造血和新陈代谢。献血后，原本储藏在肝、脾等器官的血液就会在短时间内及时补充血液循环，让血容量恢复正常的同时还会刺激人体骨髓造血干细胞更加活跃，从而促进新陈代谢，产出更有活力的血细胞，这样更有利于身体健康。

再次，定期献血还可以减轻血液黏稠度，将原本黏稠的血液放出体外，再补充进新鲜的血液，就有效稀释了血液黏稠度，从而降低了血脂的黏稠度，促进体内血液循环加快，减少了心脑血管疾病发生的风险。

最后，献血都有一个无偿献血证，可不要小瞧这个证书，当你或者你的亲人需要用血时，凭着这个证书，可以优先使用用血权。在这十年内你可以免费用献血量的五倍，十年之后也可以免费用献血量的两倍。

对于健康的成年人来讲，适量献血以后，人体的造血机制可以代偿性的增生，很快就能恢复至缺血前的水平，所以对于健康的成年人来说，通过正规的渠道适量地献血，不但对身体没有任何坏处，反而能够提高造血功能，促进机体的新陈代谢，缓解血液粘稠度，预防高脂血症的发生。建议成年人可以每年适当献血，但是有一些人特殊人群不推荐献血，如妊娠期，流产后未满六个月，皮肤局限性炎症痊愈后未满一周者等，这类人群不推荐积极献血。

献血对身体的好处挺多，比如刺激骨髓加速造血，刺激血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，献血能降低血液的粘稠度，尤其是血脂高人群适合献血，使血液的流动速度变快，降低心脑血管疾病的发生。它的坏处目前没有特殊指出，根据自身的条件选择献与不献，特别是贫血的人群不能献血，体质差或者是免疫力低的不可以去。

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