舌头边缘有齿痕是什么原因

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很多人都会存在一个疑问那就是，为什么我舌头边缘部位总是出现齿痕，自己平时也没有咬舌头的习惯。其实舌头上的舌苔部位又是因为人体的胃部所致，当舌头出现异常的症状很可能是身体的器官出现了问题。下面我就带大家了解一下，舌头边缘有齿痕是什么原因。

1、湿气重

湿气重引起的齿痕舌，多数还伴随着舌苔黄且腻的现象，这种苔一般都堆积了很久。这类人群一般都胃不好，很多都患有胃炎。在晨起时还存在很大的口气，体内正气不足，会导致摄入体内的水分无法全部排出。

多余的水分会潴留在体内，久而久之导致内脏器官水肿，体内各个器官和皮肤肿胀我们看不太出来，舌头也会随之肿胀，而舌头一天24小时都压在牙齿边上，所以反应最为明显会出现齿痕。

建议：想要改善湿气中的现象，要从生活中的一些细节去做出改变。要适当进行运动，运动可以改善血液循环，加快血液流动速度，可以排汗，对于祛湿非常有效果；饮食上要注意以清淡为主，生冷、肥腻的食物尽量少吃不吃；还有一点就是要保持有足够的睡眠时间，充足的睡眠可以让体内脏腑运转正常，帮助排湿。

2、脾虚

脾虚引起的齿痕舌多数舌头都比较干净，但是舌头上有比较多的唾液。这类人群在日常会出现乏力、无精打采的症状，部分还会出现头晕目眩甚至是心悸的症状。在日常稍微一运动就会自汗，动辄气喘，身体上赘肉很多甚至是喝水都长胖。

建议：脾虚人群要注意日常的饮食要规律，尤其注意早饭一定要吃。可以适当的喝一些粥，以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物；平时还需要注意情绪的调整，按时作息。有条件的建议每日午休一会，可以有效补养气血；还有就是可以适当按摩腹部，可以调理脾胃加强运化，对脾虚可以起到一定改善效果。

除了齿痕舌以外，还有哪些舌头异常需要留意？

（1）舌头通红要引起注意，这种情况一般是由于萎缩性舌炎引起的。多数会出现在中年、老年妇女的身上，患病的原因有多种，如营养匮乏、念球菌感染等；

（2）舌头疼痛也需要警惕，除了口腔溃疡、划伤以外，还可能是疾病原因引起的。如糖尿病、灼口综合症等都会引起舌头疼痛，部分口腔癌患者也会出现这个症状；

（3）舌苔增厚会引起舌苔发白，唾液分泌减少、口腔清洁不到位、感冒等都可能会引起这个症状。如果发现自己的舌苔增厚，可以试着用牙刷刷一下。用牙刷刷起不到效果的话，则要警惕可能是因为口腔白斑病、口腔念珠菌等疾病引起的。

舌头两边有齿痕，这种舌叫齿痕舌。主要原因就是舌头水肿变大了，然后跟牙齿接触时间长了，牙齿改变形状出现的痕迹。中医上认为它多是因为脾脏特别虚弱，不能运化水湿，所以出现了舌头的胖大。

具体分型多见于脾气虚和脾阳虚两个分型。治疗上无非就是补中益气，辛温补阳之类的药。中成药可应用一些参苓白术散、附子理中丸，都可以。

舌头边缘有齿痕，一般是脾虚湿盛的表现。脾主运化水湿，主升清，脾也主统血，运化水湿是脾的一个非常重要的作用。当体内湿气重，会感到身体重浊、乏力、精神倦怠、食欲差或者大便溏泄，很多气虚或者湿盛的人会出现舌边有齿痕，同时会伴有以上所说的一个或若干个症状。

但是从中医证候来讲，这就是一个气虚湿盛的表现，治疗上主要应该是以健脾化湿为主，平时在饮食上应该注意禁止饮用寒凉的饮料，比如冰饮料、冰啤酒。尽量少吃生冷或者反季的瓜果，尽量不吃辛辣的食物、肥甘厚腻的肉类、油腻的菜类，要适当的吃五谷。饮食要注意八分饱即可，适当的运动，这样才能改善脾虚湿盛的状态

很多人都不知道舌头边缘有齿痕是什么原因，出现齿痕舌主要是由于脾功能虚弱，无力运化水湿，而致使舌头体积增大，但是口腔容积有限，胖大的舌体受牙齿的压迫，因此被压出了一圈像花边一样的齿痕。

舌头一旦长出花边就应该注意了：

1、饮食一定要有规律。

2、思虑不要过度，思伤脾。

3、勿过食寒凉食物，寒生湿。

4、勿久坐，久坐伤肉，脾主肉。

一般来说舌头边缘有齿痕的话，都是因为体内湿气太重的原因，所以这个时候一定要想办法，去湿气了，饮食上一定要多注意

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