流产后注意事项有哪些，流产后吃什么好

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由于流产后失血过多，女性朋友们特别虚弱，除了医生建议的治疗方法，最好还是要注意日常饮食，多食用补血益气的食物来调理恢复身体。下面我们一起了解一下，流产后注意事项有哪些，流产后吃什么好。

流产后注意事项有哪些?

流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内禁止夫妻性生活，避免造成感染。

4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

流产后不能吃什么?

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的yin道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

流产后吃什么好?

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加yin道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产无疑对女人来说是一种身体伤害，如果还不调理好的话，身体会越来越虚弱，因此，流产后的女性一定要重视调养，平时该吃什么。不该吃什么，再结合医生的调理方法，才能早日回归健康。

流产后的饮食应该避免辛辣刺激，生冷硬的食物。流产后一周以内应该以流质饮食易消化的，温热的饮食为主。可以选择吃一些猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，面条，各种粥类。一周以后可以吃一些肉类，牛肉，羊肉，猪肉以及新鲜的蔬菜水果。但是一定要做烂避免生着吃。同时也要注意保暖，避免着凉，不能洗坐浴，一个月内禁止性生活。

流产术后不建议长期卧床休息或过度进补。长期卧床不利于宫腔内容物的排除，不利于子宫功能的恢复；均衡营养也非常重要，部分流产后妇女胃肠道功能不佳，过度进补反而不利于营养吸收，避免进食寒冷、辛辣、刺激、油腻的食物。建议流产后月经恢复正常后再同房，避免感染。

流产后要注意休息，避免过度劳累，注意卫生，每天要用清水清洗外阴，在1个月内，不可以有性生活，半个月之内，不可以有盆浴。要注意营养，可以多吃一些补气养血的食物，少吃油腻辛辣的食物，注意观察yin道出血情况，出血量过多时，可以去医院做个B超检查一下。注意保暖，可以多穿点衣服，避免着凉，可以用热水袋热敷腹部，按摩按摩。

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