渝碚路街道汉渝路社区举行秋季养生知识讲座

TIPS：本文共有 323 个字，阅读大概需要 1 分钟。

汉渝路社区在社区文化室开展秋季养生知识讲座，旨在传递健康的秋季养生知识，让大家少走弯路真正受益。

秋季应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生贵在养阴防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面：一、养阴注意多喝水；二、穿衣注意保暖；三、朝喝盐水晚喝蜜；四、饮食注意预防秋燥；五、洗澡时间不要太长；六、多睡一小时；七、多运动防秋乏。围绕以上几个方面，社区科技志愿者进行了详细讲解，与会居民均表示受益匪浅。图片附后：

【来源：1】

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

如果觉得《渝碚路街道汉渝路社区举行秋季养生知识讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！