有哪些方法可以缓解涨奶带来的疼痛呢？

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涨奶是哺乳期间的正常现象，但是这种疼痛对于很多准妈妈来说是难以忍受的，那么有哪些方法可以缓解涨奶带来的痛苦呢？下面我们一起来学习一下。

先用大麦芽烧开水，一般药店都有卖。买了之后，用水烧开，就像炒中药一样，然后喝这个水。能有效缓解涨奶的痛苦，但适合基础缓解，如果涨奶太厉害。适当地挤出牛奶是必要的。

第二，可以用热毛巾止痛，注意奶涨的症状。如果没有及时的引导，会造成胸管堵塞。吸奶器吸奶是很多准妈妈都会采取的一种方式。尽量不要采取退乳针的药物疗法，这样容易影响乳房的良好形态。

第三，断奶期间，不要喝促进泌乳的食物，这样容易延长断奶时间。如果断奶疼痛可以忍受，就不要吃任何东西。可以自己挤出一些，但不要挤出来。只是感觉不到痛。

第四，虽然断奶时会有疼痛，但为了自己的健康，我们应该更多地了解科学合理的护理。断奶期间如果不做好护理，很容易得乳腺炎。

第五，在出现升奶等不适的情况下，可以用按摩来缓解疼痛。先洗手，然后均匀托住整个乳房，轻轻按摩乳房。按摩并挤压乳头周围的乳房。这样可以帮助疏通乳腺管，缓解皮肤积水现象。如果在按摩过程中发现乳房的某个部位特别疼痛，可以通过局部进行按摩。按摩可以帮助尽快排出积聚的乳汁，防止乳腺导管在这里堵塞，也可以预防乳腺炎。

结论：女人不是漂亮就是励志。他们应该足够注意自己的健康。断奶前增奶是必然的。如果你不能吃药，就不要吃。可以去专业护理中心找专业人士缓解痛苦。祝你断奶成功。

涨奶时候乳房变得很硬，不能触碰，甚至穿着衣服摩擦乳房都很疼痛，有的妈妈还会引起发烧，从而影响母乳，所以缓解涨奶疼痛对妈妈们来说是一件非常重要的事情。有很多好的方法可以缓解涨奶疼痛，比如：

1、热敷乳房，然后按摩胸部，按摩适度。

2、哺乳期妈妈也可以通过洗热水澡，边洗澡边按摩乳房，同样也可以缓解疼痛。

3、用吸奶器将乳汁吸出来，缓解涨奶情况，以此减少疼痛感，所以要选择力度适中的吸奶器。

4、如果疼痛感很强烈，也可以用冷敷来止疼，然后把乳汁挤出一点，再继续冷敷，以此减缓疼痛。

取根毛巾用热水浸湿，热敷乳房促进血液循环，让阻塞乳腺便通畅，这地皮肤比较娇嫩。

热敷过后，对乳房进行按摩，按摩方式有多重，双手托住乳房，并将其交替按摩到乳头。

乳房胀痛，建议哺乳期女性洗热水澡，然后自行按摩就会舒服一些。

打盆水将温水放膝盖，然后将乳房浸泡齐总，摇晃过程令乳汁容易流出。

如果涨奶严重，要用冷敷的方式对其止痛，要先加工乳汁挤出后再冷敷。

涨奶厉害，要用吸奶器吸出一些，达到缓解一下疼痛的现象。

1、 热敷 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、 按摩 热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3、 借助吸奶器 奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。 注意不要排空就好，以免再刺激乳汁分泌

4、 热水澡 当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5、 温水浸泡乳房 可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、 冷敷 如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7、 民间偏方 可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

8、 看医生 如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

可以用硫酸镁热敷，然后局部做做按摩，把奶水吸出来，可以用吸奶器或者是大人把奶吸出来，因为孩子小吸不出来，没有力量。只有把奶排空了以后，在局部热敷，应该就会缓解，需要尽快处理避免造成乳腺炎，因为涨奶是很容易造成乳腺炎的。

所以要尽量的少喝水，不喝汤，同时使用炒麦芽来泡水喝以回奶，再用芒硝封包以后进行局部的热敷来缓解涨奶表现。也可以口服雌激素以及维生素b12来促进回奶以缓解涨奶。对于需要继续哺乳的女性出现涨奶。

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