三七粉做法盘点 这样吃养生又健康

提及三七粉，想必有些亲们不会感受到目生的。这个说法也是表示着其壮大的成果。望文生义，三七粉便是由中药三七研磨成粉，它另有别的一类别称：金不换，田七粉。它仍是一种能够补血的中药材之一，而且还能够对付一切的血液疾病有很好的医治结果。民间另有一种说法：北人参，南三七。那末三七粉何时吃最佳呢？

接下来跟着小编一起来看看三七粉的多种吃法吧！

三七粉有两种服法，即生吃和熟吃。分歧的服法有着纷歧样的成果。一般如果抉择生吃三七粉，可以直接将三七粉倒入水中冲泡，每次的分量是3到5g最好。发起天天均可以喝喝。多喝三七粉茶可以到达活血化瘀，医治血管疾病等成果。

如果选择熟吃三七粉的话，可以在平时煲汤的时候放入一点三七粉，每次加入5到10g不等，跟生吃的情况不一样的是熟吃三七粉不可以经常吃，多吃也造成反效果。

三七粉这个时间段吃效果最佳！

如果你选择生吃三七粉的话，一般情况下最好的服用时间是在早上或者是晚上的时候。但是要切记一点要在早晚饭前服用。不过如果肠胃不太好的话，也可以选择在饭后再服用，这样子可以减轻对肠胃的影响。晚上服用的话，一般情况下建议在睡前的两个小时服用，可以避免服用三七粉之后对睡眠造成不好的影响。

如果是选择熟吃三七粉的话，一般不建议经常吃。在吃它的时候建议一段时间吃一次。熟吃三七粉没有特别的时间限制，一般情况下什么时间吃都不会有影响。【原创未经允许，谢绝转载！】

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