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五谷养生米糊,口感细腻香甜,营养丰富

2022-04-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 290 个字,阅读大概需要 1 分钟。

五谷养生米糊

By RLing

口感细腻香甜,营养丰富,搭配早餐超级棒哦!

原料:黑豆、花生、红米、糯米、纯净水、冰糖。

做法步骤:

第1步、备好食材:如图。

第2步、把食材清洗干净,加入清水浸泡一夜备用(天热放冰箱保存)。

第3步、把浸泡好的食材放入破壁机内,加入适量纯净水及冰糖。

第4步、盖好盖子,启用电源,按米糊键操作即可(约半小时)。

第5步、时间到,香喷喷的米糊已好。

第6步、撇去浮沫,盛入碗中。

第7步、成品图。

第8步、成品图。

小贴士:

食材洗净用清水浸泡一夜(放冰箱保存)!

来自 美食天下 RLing 的作品。

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