冬季养生“老干部保温杯”是标配？原谅我忍不住想嘲笑你

鹿晗保温杯 图片来源自微博

这阵子“佛系”生活横行，以至于贵圈里的明星大咖们也纷纷开启了“佛系”模式，走起了养生路线，各个保温杯不离手。呐呐呐~当红小鲜肉鹿晗这不就随身携带着一个嘛。

王俊凯保温杯 图片来源自微博

就连王俊凯也是如此，不知道是否是生活太忙碌，小凯也开始学着养生了呢！

吴磊保温杯 图片来源自微博

还有99年的吴磊，也是保温杯不离手！

自曝携带保温杯 图片来源自微博

甚至在之前的采访中还自曝自己经常随身携带保温杯。（话说人家小鲜肉都养生了，我老阿姨也得抓紧啊…）

不过要说这养生造型凹的最出众的还要属去年在《人民的名义》中大火的吴刚。

《人民的名义》剧照 图片来源自豆瓣

伦家达康书记开启的才是“老干部养生”的标配模式！

枸杞菊花茶 图片来源自Elaine

说来也奇怪，为什么“养生”总是离不开保温杯了呢！？也不是离不开保温杯，冬季总归是喝点热水喝茶好，一则是保暖，再则茶里面放上一些枸杞、桂圆确实对身体有益处，再放到保温杯当中走到哪都可以喝着实完美。

然而，除了靠“老干部保温杯”来养生之外，其实还有不少“高颜值”的养生招数，这就来告诉你吧！

【柠檬姜茶】

柠檬姜茶 图片来源自itallstartedwithpaint.com

养生除了俗套的枸杞之外，还可以试试这款柠檬姜茶，生姜可是冬日里的御寒利器，喝一些姜茶可以暖身的道理相信很多人都知道，不过对于生姜的味道却令人有些接受不了，那么来点柠檬的清香会好很多。

制作方法比较简单：

柠檬姜茶 图片来源自itallstartedwithpaint.com

首先需要准备一些生姜，挑选新鲜的生姜，这样才可以起到很好的驱寒作用。另外，大概准备3块即可。

柠檬姜茶 图片来源自itallstartedwithpaint.com

如果想要生姜味道不那么重，那么可以切成片状，再将柠檬切成片，放入到锅中，另外再在锅内加入一块肉桂，可以提升香气。

柠檬姜茶 图片来源自itallstartedwithpaint.com

随后倒入热水煮沸，这样一杯柠檬姜茶就算是做好了！

喝点热饮可以养生，吃什么同样也很重要。对于吃货们来说，肉肯定是不能少的，羊肉是比较温补的，所以冬季吃会比较合适。

【柠檬烤羊排】

柠檬烤羊排 图片来源自.pinterest.com

准备：羊排、盐、胡椒、橄榄油、辣椒糊、蒜末、黄油、柠檬汁、面包屑、芝麻、欧芹叶、薄荷片。

柠檬烤羊排 图片来源自.pinterest.com

取来羊排，在上面撒上黑胡椒、盐祛除羊膻味。

柠檬烤羊排 图片来源自.pinterest.com

将洗净的欧芹叶、混合着柠檬汁、面包屑、芝麻和薄荷片搅拌在一起，加入少量橄榄油和盐。

柠檬烤羊排 图片来源自.pinterest.com

将搅拌好的混合物抹在一半的羊排上，另一半涂上辣椒糊。

柠檬烤羊排 图片来源自.pinterest.com

将羊排按照骨头顺序切成小块，放入盘中。再将羊排摆好盘之后，就可以上桌食用了。

另外，按摩也是很好的养生方式哦！

【上门SPA按摩】

Spa按摩 图片来源自pinterest

精油与专业按摩技巧可以疏落你的胫骨，让你的身心都能够得到舒适感。不过在此说的不是那些俗套的按摩店，而是新式的上门按摩服务哦！

Spa按摩 图片来源自pinterest

你可以打开APP后选择你需要的SPA项目，当然，就算全身精油按摩也是可以的，你可以按照个人需要选择好后就可以等候专业服务人员上门了。另外，时间上也比较灵活，你可以根据预约时间来自行选择。

足部spa 图片来源自Top Inspired

这种上门spa并不一定只限于常见的全身按摩，一些单独部位的按摩理疗也是可以的，比较常见的就是足部按摩。

SPA按摩 图片来源自app

推荐app：长信养生专业按摩SPA

价格：128元起

特点：专业精油SPA

好了，看过这些之后赶紧放下“老干部水杯”吧！

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