每天学点养生：慈禧太后的美容养生秘方

TIPS：本文共有 647 个字，阅读大概需要 2 分钟。

慈禧太后，又称“西太后”,“那拉太后”、“老佛爷”,清代末年的统治者。垂帘听政期间，尽管面临国事纷扰、家事杂乱的巨大压力，慈禧太后仍能七十多岁高寿，面颜丰腴，可见其在葆颜、养生方面确实独有一套。

一方面，慈禧太后用膳非常讲究。 据记载，为她备膳的御膳房厨役、太监多达二百余人。太后的膳食原料多为新鲜蔬菜和山珍海味，每餐荤素搭配。冬季食羊肉、鹿肉等热性食品，夏季食用野生茯苓、山菜、蘑菇等。

同时，太后也很喜欢粥膳，做粥用的原料不仅包括八宝莲子、百合、银耳等上等滋补的材料，也包括紫米、薏米、粳米、糙米、小米等五谷杂粮，营养均衡。这种顺应季节、平衡膳食的习惯，为慈禧太后的高寿打下了很好的基础。

另一方面，慈禧太后在葆颜上更是大下工夫。她坚持早晚用温水洗脸、敷面，使用扬州产的宫粉、苏州制的胭脂和富廷自配的玫瑰露进行护肤美颜，并按摩面部穴位以促进血液循环，调节神经系统。

有材料显示，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃但低于体温的温水洗脸，利于皮肤的深层清洁待彻底冲净洁面用品后，再用冷水洗脸，可以增强血液循环，提高皮肤弹性。油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容效果，反而易引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤。爱美之心，人皆有之，尤其是女性朋友，不妨向慈禧太后学两招吧。

#天天养生堂#

作者：黄薇

校稿：游金地

本文属于公益用途，意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章，欢迎关注账号并在下方评论您的观点！如有侵权，请联系我们删除。

如果觉得《每天学点养生：慈禧太后的美容养生秘方》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！