女人要爱自己，每天煲一碗银耳羹，好喝养颜，皮肤越喝越好

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女人要爱自己，每天煲一碗银耳羹，好喝养颜，皮肤越喝越好

“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，这是古时候形容佳人的诗句。女人天生爱美， 古时候宫廷里的后宫佳丽都流行着许多美容的秘方，武则天、杨贵妃、慈禧太后等等，她们也都有自己的美容养颜小秘方。那么她们都是怎么美容养颜的呢？

古时候有一种天然的美容食材，那就是银耳，在古时候，银耳就是女性们经常食用的一种美容药膳。汉朝的刘邦的皇后吕后就很喜欢吃银耳，她每天早上起来都会喝一碗银耳羹，这个习惯伴随了她的一生。

银耳是一种食用菌，具有降火、生津止咳、补气和血、润肠益胃、美容嫩肤、延年益寿等功效。它的口感和价值都和名贵的燕窝类似，但是价格却比燕窝便宜许多，所以被称为“平民燕窝”。

女人要爱自己，保养好自己，所以我建议女人们要经常食用燕窝，有条件每天煲一碗银耳羹，好喝养颜，皮肤越喝越好。

今天分享一个银耳羹的做法，搭配枸杞、红枣，简单的煲一碗养生银耳羹。银耳羹要煲出胶质，可以用砂锅、电饭锅或者养生壶，今天小编用这款养生壶，能够过滤掉水中的杂质和有害物质，用它煲汤，健康养生。

【银耳羹】

食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法：

第一步，首先把银耳泡发好，泡开后清洗干净，剪成小朵。红枣切开去核，枸杞洗干净备用。

第二步，把食材放入养生壶中，枸杞最后放，然后通过滤水壶，给煲汤的壶中注入适量水。

第三步，然后选择燕窝功能键，开始煲汤，经过1个小时，银耳羹就煮好了，最后撒些枸杞就可以食用了。

女人要爱自己，每天煲一碗银耳羹，要有属于自己的一个养生壶，煲汤方便，健康美味。

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