中医养生，扶阳为刚

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阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为：人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。

《黄帝内经》云：阴平阳秘，精神乃治”，“凡阴阳之要，阳秘乃固”。只有当阳气饱满且处在潜藏封固的状态下，才能阴平阳秘。也只有阳气致密，无所妄耗，方能固生命之本。说明阴阳的协调，关键在于阳气的旺盛和饱满。

阳气就像天上的太阳，作用力很强大，是生命的根本，是协调阴阳，保证健康长寿，抵御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致“失其所”了就会折寿，就会短命。治病和养生的真谛就是激发，固护阳气。正是阳气的虚衰导致出现这样或那样的健康问题。

《医理真传》讲得更为具体：可知阳者阴之主也，阳气流通，阴气无滞。”“反之阳气不足，稍有阻滞，百病丛生”。简而言之：人体五脏六腑，经脉官窍，皮毛肌肉，但有一处阳气不到，就会得病。这是统摄所有疾病的主要病因。

人体正常生理是以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果，人体疾病的发生和发展，是以阳气为主阴阳对立统一协调的正常关系遭到破坏所致。

人体阳气(命门真火)亦称真阳，元阳，元气，龙雷之火，由这些东西便知它是人身中绝顶重要的东西。有它才有生命，无它便无生命可言，故古人认为：一切（四肢百骸，五脏六腑，精血津液）皆是静止的，谓之“死阴”；唯独阳（命门真火）是灵动。阳气一绝，生命便告终结，剩下的只是躯壳而已（故人的寿命被称为阳寿）。这样绝顶重要的东西亦绝顶重要的特性，就是宜潜藏不宜飞跃，所谓“阳不患多，贵在潜藏”。

人体中的真阳，命火为啥需要隐藏？因为潜藏了才能温养生气，生命乃得长久。如果真阳得不到潜藏或派作其他用场，生气得不到温养，生命怎能不危机四伏？故做好真阳，命火的潜藏对生命绝顶重要。失于潜藏使真阳过度耗散甚至外越，不仅不能长寿，且会导致诸多危症的发生（危重病人临终前出现回光返照，就是真阳外越动摇生命根本征兆）。在生活中熬暴饮暴食，醉酒纵欲等错误的饮食起居，或者烦躁忧虑，大怒大喜等不良情绪都会耗损阳气，使阳气失于潜藏。

养生就是养阳气。万物生长靠太阳，阳气就像人体中太阳。把人体中太阳拖起来，它就能光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。任何人，只要时时顾护阳气使阳气旺盛，就可百病不侵。无论你现在多大年纪，只要阳气充足，活到天年不是梦想。

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