三伏天喝它 扶阳去火（去除身体的老毛病 你还等什么）

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炎热的夏天到了，已经入了伏，三伏天将近四十天，可谓是太煎熬了，不仅热的无法出门，也容易患得很多疾病。因此需要我们在饮食和生活习惯上调整自己，给自己一个健康的身体！

对于老中医来说，三伏天却是个好日子，因为这段时间如果养生的好，能改善身体的一些老毛病！

扶阳去火，由于天气太过炎热，人们的阳气大大减少，再就是人们喜欢空调，吃凉的食物，使我们人体的阳气更加亏损。这时候就需要我们吃一些多酸多甘的食物了，如：西瓜，葡萄，山药等。这样的天气人们容易心气浮躁，多吃一些去火的食物，如：绿豆，苦瓜等。

这样的天气可以喝一些茶，比如五豆汤，香需饮等

五豆汤材料：绿豆，赤白小豆，黑豆，白扁豆，甘草十克。方法：洗干净，放入适量清水煮沸即可。功效：清暑解渴，益肾健脾，滋阴补肾的作用！

网友都知道了吗

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