玄学道德经推背养生桩

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道德经推背养生桩。对慢性疾病有特出疗效，三天就会有神奇效果。站桩要点，自然站立，双脚与肩同宽，双腿委屈，两臂自然放松缓慢抬起，双臂微曲，两掌向外推出。臆想双掌推在自己双肩之上。（要点是臆想你不是你，真正的自己在自己前方，虚设一个无形的自己。）然后吸气时腹部被收，臆想把宇宙天地所有精华吸入腹部，呼吸时臆想双臂变成空虚通道把体内所有病气污浊之气射向体外。时间上自己把握，开始以自己可以承受为宜。

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