“广场舞”是中国大妈的健康养生方式，而外国大妈是怎么做的呢？

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在中国由于老龄化的日益增多，中国老年人的退休生活以抚养孙辈为主，忙碌之余还有不少大爷大妈爱跳“广场舞”来健康养生，无论你生活在哪一个城市，大妈们跳“广场舞”都应该随处可见，“广场舞”大妈里或许就有你的母亲、我的母亲，中国大妈大爷的生活方式，近些年还引起不少年轻人的关注嘲讽。

对不少发达国家的大妈、大爷来说，退休也相当于人生第二春天开始，可以追求自己前半生错过的兴趣，有的追求学业、有的到处旅游、有的献身志愿和慈善活动、有的发展新的兴趣。

1.美国老人没有法定退休年龄，只要想干工作，并且能胜任就可以一直干下去，而在闲暇之余，美国大妈们则多喜欢游泳，以至于白天的游泳馆是她们健康养生的天下，另外上学也是一部分美国退休老人的选择，利用退休后的精力和时间投入学习，还有很多完全退休的老人选择去社区、医院、养老院等地去做自愿者。

2.英国一些老大妈钟情于园艺，她们藏身于自己的花园，潜心研究每天为植物梳妆打扮，为花园记录详尽的日志，并和朋友定期聚餐，互相交流。

3.日本退休的大妈们则喜欢到东南亚一些国家去旅游，更有不服老的老人热衷于登山这种高难度的项目，日本大妈们近年来还加入了耐力跑的行列，时间久为目标，不强求速度，为的是长跑中打发时间，调节心情，从而达到健康养生的目的。

4.法国大妈们喜欢亲近大自然，她们喜欢到大自然中散步和远足。

5.加拿大的大妈们更倾向于独自或三两结伴的运动，如远足、慢跑、游泳等。

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