健康小站话养生｜压一压这个神奇的部位，能降糖？

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钱江晚报·小时新闻 通讯员 史小雅 王淑女 记者 郑佳颖

压一压耳朵上的某个穴位就能降糖，这是真的吗？其实这并不是什么“神奇之术”，在中医里，耳穴治疗确有其事，并且对多种不适和疾病都有一定作用。

什么是耳穴？耳穴是指分布在耳廓上的穴位，是人体各部分的生理病理变化在耳廓上的反应点，也是在耳廓上用于防治疾病的刺激点。

中医认为，人体的五脏六腑、五官九窍、四肢百骸是一个有机的整体，它们通过经络互相联系，通过气血灌注互相影响。

图源：视觉中国

因此，就耳而言，因分布于耳部的静脉均于脏腑有联系，故耳与脏腑在生理、病理方面息息相关。

了解了这一点，就能比较容易地理解：通过刺激耳穴可以调整人体的气血津液，影响人体阴阳平衡，从而起到防病治病的作用。其中，对于糖尿病，耳穴疗法在辅助降糖、改善症状、防治并发症等方面都可以发挥一定的作用。

图源：视觉中国

耳穴治疗如何操作？首先，对于耳穴的刺激有不同的方法。包括各类针具（毫针、皮内针）；灸法；耳穴刮痧法及临床应用最广泛的王不留行籽压丸法。

其次，要了解耳穴的分布，即找到要治疗某种疾病所对应的穴位。耳穴的分布就像一个倒置的婴儿，分布规律如下图：

图：慈溪市浒山街道社区卫生服务中心

第三，在耳穴选择时，强调少而精、压痛点优先的原则。穴位选择的方法有：按疾病部位选穴：即根据患者患病部位，选取相应耳穴，如胃病取胃穴、目病取眼穴，肩痛取肩关节穴等。

根据藏象、经络学说，选取相应耳穴：如耳聋耳鸣、脱发等取肾穴，因肾主骨，开窍于耳，其华在发，故取肾穴主之；又如偏头痛，属足少阳胆经循行部位，可取胆穴治之。

图源：视觉中国

根据中医辩证，选取相应穴位：比如糖尿病，属代谢性疾病，患者多有脾肾不足、气阴两亏，所以脾、肾、肝、心、神门、内分泌等是常取穴位。

总体而言，耳穴疗法对疾病疗效明确、操作简便、无副作用，是一种比较适合糖尿病患者日常保健的中医适宜技术。但要提醒的是，耳穴疗法期间不能停止降糖治疗。

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