菊花泡水，养生之道

“菊花残，满地伤，你的笑容已泛黄”。周杰伦的一首菊花台在当年让全中国的人名掀起了一股菊花热。菊花是我国的十大名花之一，花中四君子（梅兰竹菊）之一，它也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，菊花的产量常年居于首位。菊花营养价值极高，营养元素种类丰富，即可作为食材食用也可作为药材入药。

站在中医的角度上讲，菊花是一种寒性的植物，味甘，泡水喝之可以清热泄火，菊花常被用来降火或者是预防中暑。多喝菊花可以扩张冠状动脉，从而增加冠脉中的血流量，能够起到改善心肌缺血，降低血压，抑制毛细血管的通透性等功效。此外菊花茶可以有效的增强免疫力，因为菊花中富含多种矿物质元素，所含有的锌能够增强人体的免疫力功能，所含的硒可以抗癌防癌。

建议大家平时为家里备一些菊花，在冲茶时适量的加入一些菊花，便可体验到菊花对我们身体的各种好处。

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