老人古语话养生

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千保健，万保健，心态平衡是关键。怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

要活好，心别小；善制怒，寿无数。心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

要想健康快活，学会自己找乐。妻贤夫病少，好妻胜良药。

祸从口出，病由心生。好人健康，恶人命短。

性格开朗，疾病躲藏。房宽地宽，不如心宽。

人有童心，一世年轻。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。一日三笑，人生难老。笑口常开，青春常在。

哭一哭，解千愁。有泪尽情流，疾病自然愈。丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

先睡心，后睡眼。药补食补，不如心补。饭养人，歌养心。

早吃好，午吃饱，晚吃巧。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。若要身体壮，饭菜嚼成浆。

若要百病不生，常带饥饿三分。宁可锅中存放，不让肚子饱胀。每餐留一口，活到九十九。

常吃素，好养肚。宁可无肉，不可无豆。吃米带点糠，营养又健康。

三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。

早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

晨吃三片姜，如喝人参汤。女子三日不断藕，男子三日不断姜。萝卜出了地，郎中没生意。人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

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