经络养生——按摩、针刺足三里穴治疗胃痛

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足阳明胃经主治肠胃等消化、神经呼吸、循环系统和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官及本经脉所经过部位之病症。倘若发现自己罹患这类疾病，不妨结合具体穴位，对症治疗。

胃痛又称胃脘痛，是临床上常见的一个症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。历代文献中所称的“心痛”“心下痛”，多指胃痛。胃痛发生的原因不同，调治的方法也各不相同:由忧思恼怒、肝气失调、横逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理气为主；由脾不健运、胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

（1）按摩:足三里穴主治胃痛，在外侧膝眼下3寸，胫骨外旁开一横指的地方。俗话说“肚腹三里留”，这里的“三里”就是指“足三里”，每日按摩30～50次。

（2）针刺:不容穴同样主治胃病，可以直刺0.5～0.8寸。寒则点刺出血，热则泻针出气。

这里是《经络养生——足阳明胃经》系列的第六期内容。

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