黄芪是个宝，养生美容有奇效！

大家对黄芪都不会陌生，注重养生的人群喜欢用黄芪熬粥或者泡水喝，这样对身体有什么作用，我们不妨来了解下。

1、增强身体代谢能力。黄芪可以增强身体的代谢能力，对于蛋白质的代谢起着很好的促进作用。所以用黄芪扶正是很有效果的。

2、提高免疫力。黄芪能增强细胞的吞噬能力，这样有助于吞噬体内的病菌。抵抗力差的人食用黄芪可以起到很不错的改善作用。

3、改善高血压。高血压患者一般还会伴随着下半身浮肿的情况。出现这些情况的话，可以喝一些黄芪水，可以起到很好的去水肿和降血压的作用。

4、改善身体困倦。喝一些黄芪水，可以有效的帮助改善疲惫，让你变得越来越有精神，在泡水的时候可以根据自己的需求，适当的加一些糖，会让黄芪水的口感变好。 5、调理皮肤，能美容。食用黄芪可以让皮肤上的脓毒排出，加快伤口愈合的速度，也是常见的美容佳品。

黄芪怎么吃效果好？

1、每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

2、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

3、还有些人喜欢在烧羊肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。

黄芪对于身体的作用真不少，它能够促进身体代谢，提高人的免疫功能；防治高血压，常饮用有滋养皮肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功能。黄芪既然有这些好处，我们何不尝试用黄芪泡水喝呢？黄芪还可以和羊肉一起炖，大家可以尝试做做。

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