多吃南瓜子对前列腺炎有好处吗

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前列腺是男性生殖健康的重要器官，它的主要作用其实就是分泌前列腺液，以达到保护尿道、防止尿路感染以及产生精液等作用，一旦前列腺出现了问题，很容易导致尿频、尿急、排尿困难等等症状。

吃南瓜子对男性前列腺有好处的说法有着悠久的历史。此外，中国还进行了相关实验研究，证明南瓜子能促进前列腺健康。

南瓜子提取物可降低膀胱压力，增加膀胱顺应性，降低尿道压力，有利于缓解排尿困难。

南瓜子可作为降低膀胱结石风险的作用物之一。南瓜子可控制慢性前列腺炎的炎症反应。对前列腺增生有明显的改善作用。

国外研究和期刊也有相关报道，如亚特兰泌尿学专家大卫康耐尔博士将南瓜子列为八种有利于前列腺的食物之一，英国每日邮报也发表了前列腺保护食谱，包括南瓜子，英国也将南瓜子制成保健产品供人们购买。

综上所述，研究和报告发现，南瓜子中对前列腺有益的成分包括锌(生殖健康必需营养，与精子活力和质量有关)、南瓜子(一种参与前列腺增生肥大控制的植物淄醇)、不饱和脂肪酸(抗炎作用)。

南瓜子是一种常见的坚果，包含种子，南瓜子是营养丰富的食物，所以吃零食不是儿童和女性的专利，建议男性也可以每天吃一些南瓜子，预防前列腺疾病确实有一些辅助作用。

南瓜子和其他坚果一样，富含油，还含有一定量的蛋白质和碳水化合物，营养丰富。南瓜子中的大部分油是不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。研究发现，前列腺分泌的激素与脂肪酸有关，所以吃南瓜子可以保持前列腺的良好工作。

此外，多不饱和脂肪酸也是心脏保护神

南瓜子富含多种微量元素，最突出的是磷，100g南瓜子可以提供1159mg磷还富含钾和铁。南瓜子中的锌含量远远超过许多常见食物，锌有助于预防前列腺疾病，提高前列腺的自我修复能力。

南瓜子含有植物胆固醇，有助于消除前列腺肿胀。中年男性可分泌另一种物质双氢睾酮，可使前列腺肿胀，南瓜子中的植物胆固醇有助于预防前列腺肿胀和炎症。

此外，南瓜子还富含维生素e维生素e它是一种有助于提高抗病性的抗氧化成分。总之，适当吃一点南瓜子对男性预防前列腺疾病有好处。

但需要注意的是，南瓜子虽然营养丰富，但毕竟也是高油高脂的食物，不适合多吃。建议饮食指南将坚果的日摄入量控制在10g一小把左右就够了。

由此来看，男性朋友适量吃些南瓜子还是有一定好处的，不过不宜贪多，也不要寄予其达到治疗前列腺疾病的作用，有益处不代表可以治疗疾病，还是需要专业的针对性治疗。

吃南瓜子对前列腺有好处的，至少有一定的辅助作用，因为南瓜子中含有丰富的维生素、胡萝卜素和一些微量元素，可以缓解人的紧张情绪，并且南瓜子中含有充足的锌元素，有助于初期前列腺增生和前列腺炎的预防，食用一定的南瓜子可以改善患者尿频和尿急的症状。但是它只是起一定的辅助作用，想要治疗前列腺炎还是建议去医院咨询医生。

虽然说吃南瓜子对前列腺增生有一定的治疗作用，但仅仅依靠南瓜子来改善前列腺炎是不现实的，可以使用同类营养来代替。比如可以通过新稀宝锌口嚼片来改善，它除了含有南瓜子中不饱和脂肪酸的富锌蛋白粉外，它还含有大豆硒蛋白。富锌蛋白粉主要作用是可以修复前列腺受损的细胞，由于经过了超微技术干分离提取之后的富锌蛋白粉，可以轻易的穿透前列腺外层致密的脂质包膜，进入前列腺内层，更深层的修复前列腺细胞。

而富锌蛋白粉和大豆硒蛋白两种物质，可以起到更好抗菌消炎的作用，它可以杀害很大一部分的有害细菌或病毒，防止这些细菌病毒入侵前列腺，对前列腺造成二次伤害，同时可以将有毒有害的重金属以及炎症脓肿排出体外，促进炎症更快的康复。

所以改善前列腺炎服用新稀宝锌口嚼片是一个不错的选择，此类在实体店或网上都有销售，购买也方便。它起到多重作用，相对来说比单单吃南瓜子强很多倍了。

中医认为，南瓜子主要有驱虫、消肿功效。研究发现，服用南瓜子提取物，能有效缓解前列腺增生者尿频、尿痛及尿失禁等症状，这主要有两点原因：一是前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子中富含的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能；二是前列腺病变与前列腺内含锌量减少有密切关系，南瓜子中含锌非常丰富，常吃南瓜子对防治前列腺疾病有一定效果。

南瓜子对于治疗前列腺炎是没有什么帮助的，如果想要治疗前列腺炎还是要选用合适的药物来进行治疗，也可以选用手术的方式，建议尽快去医院咨询相应的医生，以免延误治疗时机。

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