熬夜必备的养生花茶，具有清肝明目，清热解毒的功效

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熬夜对于现在的人来说都是非常普遍了，工作，看直播，玩游戏等等！那么长期熬夜对我们身体危害是非常大的，一些亚健康的状态就会慢慢体现了出来，那珠珠熬夜工作一段时间之后，就会感觉整个人特别烦躁，口干舌燥，眼睛干涩这些症状，那这个时间，我都会泡一杯菊花枸杞茶来缓解一下肝火旺的情况

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究发现，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用

。而枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

所以把两种食材加一起泡茶喝的话，具有清肝明目，清热解毒，降肝火的功效，对于熬夜一族的小伙伴来说，是非常值得推荐的一款花茶！

但是这里要注意的是， 阳虚 体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸的！

好了，今天的分享就到这了，珠珠每天都会分享一些健康小知识，如果您想了解一些更多的话，那请关注我吧！

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