有人泡脚养生，有人泡脚伤身？多年行医经验：7类人真不适合泡脚

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泡脚已经成为当下最受欢迎且老少皆宜的养生方式，一场秋雨一场凉，最近接连的几场大雨，让人逐渐感到了明显的秋意，于是乎，各家珍藏了一个夏天的泡脚桶又被拿了出来，每天下班后，睡觉前，倒上足量热水，两只脚置入其中，泡个二十分钟，那种自上而下传遍全身的温暖感受，别提有多惬意了。

但是并不是所有人都适宜泡脚，泡脚泡错了，进医院的情况都有可能发生。因此是养生还是伤身，要看看你属于哪一类人。

医生建议，以下七类人群不适宜泡脚：

一、糖尿病患者不宜泡脚

患了糖尿病的人，通常都伴随着神经病变，这会导致神经末梢对外界温度感知能力退化，过冷或者过热的水温对人体没有益处，而这些异常水温糖尿病患者通常无法准确感知，这就容易造成烫伤等危险。

二、孕妇不宜泡脚

我们在泡脚过程中经常使用各种中药包，而有些中药包对孕妇是不适宜使用的。泡脚对孕妇有益，但这指的是用纯水泡脚的情况。孕妇坚持纯水泡脚，可以促进血液循环，加强对胎儿的血液供应。但如果选择使用中药泡脚，孕妇身体容易受到刺激，有出血和流产的风险。

三、处于生长发育阶段的儿童不宜泡脚

正在长身体的孩子，身体还未发育完全，对水温的敏感度也不高，经常泡脚容易带来烫伤的风险。除此以外，经常让孩子热水泡脚，容易造成脚底韧带受损伤，韧带、肌肉由于发育不完全，经过高温热水的刺激，就容易变得松弛，许多孩子的扁平足也和泡脚的习惯有关。

四、患足廯的人不宜泡脚

许多患有足廯的人偏偏爱泡脚，因为经过热水的浸泡，脚上那种瘙痒的感觉便能得到缓解，但这种方法只能治标不治本，足廯真菌依然存在。另外，经过热水的刺激，足廯患者脚底毛细血管扩张，皮肤容易受损，这样一来就造成足廯真菌顺着水流扩大感染面积，导致病情加重。

五、心脏病患者不宜泡脚

心脏病患者，通常身体供血能力就不足，在泡脚的过程中，血管受热扩张，血流量便会增加，再加上泡脚时人是坐立着的，这种情况下血液会大量流向下肢，造成提提供给大脑的血液不足，这就容易导致心脏病患者泡着脚，人出现晕厥的可能。

六、下肢动脉硬化患者不宜泡脚

下肢严重动脉硬化的人，泡脚会增加他们缺血的情况。正常人泡脚时，腿脚的血管受热扩张，血液循环加快，整个人都觉得舒畅。但下肢动脉硬化的人，不仅闭塞的血管得不到扩张，身体其他部位的血管扩张后，反而使下肢缺血的情况更加严重，下肢可能出现坏死。

七、严重静脉曲张患者不宜泡脚

患了严重静脉曲张的人，原本下肢静脉就曲张严重，经过热水浸泡后，曲张的静脉会被扩张得更加厉害，这就造成下肢严重淤血的情况，不仅没有舒筋活血的效果，腿反而越泡越肿。

总结：泡脚固然好，但这个脚不是人人都能泡，看看你属不属于不宜泡脚的人群，如果一个都没有，那么恭喜你，可以尽情享受泡脚的乐趣了。

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