冬天这些素食养生汤，真是美味又健康，对于想减肥的你照依然适合

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养生汤，顾名思义就是一种具有养生效果的汤品，食材和药食搭配在一起，加工制作出来的富有营养的、带有食疗效果的汤。秋冬季节是最为食补的时候，现在的人也都非常照顾自己的身体，那么对于汤这样的食补来说是避免不了的，怎么在价格实惠的范围内，做出美味的食补汤出来，当然也是爱美女性非常喜欢的。

现在的人生活非常劳累，可以说是各方面都在透资，那么就得调理好自己的身体，不能够天天捧着个药罐，那么就从食材方面去调整吧，这几道养生汤刚好能够弥补这一点。

黑木耳红枣汤，准备的东西有黑木耳，红枣和适量的红糖。

洗干净食材，然后把红枣去核，在锅中注入水，七八分满就可以了水烧开后，放入食材，大约用小火先煮个半小时左右，再用小火熬制一小时，最后熄火前加入红糖就可以。当然红糖可以根据自己的喜好去添置。

胡萝卜玉米汤，准备的食材有胡萝卜、玉米和鸡汤还有适量的调味料。

把鸡汤倒入锅中之后再把把胡萝卜和玉米切成块状后放入锅中然后用大火煮，煮到玉米和胡萝卜熟了之后，放上调味料之后出锅。这样一来简单美味的胡萝卜玉米烫就做好了。

莲子百合汤需要准备的有百合片、莲子和雪梨，再配上适量的冰糖。

先把雪梨切成小片放置备用，再把百合莲子用水泡上一个小时左右，是为了更好的煮透，然后把泡好的百合莲子都放入汤锅中加少量水煮到沸腾，然后放到电饭锅中炖上一小时，加入雪梨和冰糖一起炖，炖到自己喜欢的味出来了就可以了。

不知道你们还有别的素食养生汤的做法没？欢迎大家一起交流一起学习！

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