冬季养生在于“藏”

昨天的立冬节气昭示着冬天的来到。

而冬季在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五化为藏，在五气为寒，在五方为北，在五脏为肾，在六腑为膀胱，在五官为耳，在形体为骨，在情志为恐。

冬天是天寒地冻，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节。中医认为，人与天地相应随着四季的轮替而变化，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，在“藏”字上下工夫。

“藏”什么呢？

根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属于肾，肾主藏精而为生命之远，冬季做好了养“藏”，肾精才能得到切实的充养。

冬季是万物潜藏，以备升发的时节，是养生保健的最佳时期。

如果觉得《冬季养生在于“藏”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！