小小一个它，是女人养生养颜的黄金圣品，你若不知道那可太吃亏了

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作为一个女人，最关心的就是自己的健康和美丽。没有健康什么也做不成，而美丽却是锦上添花。

舍去健康求美丽的女人，那是傻女人。虽然没有不希望自己美丽的女人，但舍去健康就太不明智了。

人的健康和美丽是息息相关的，身体的健康程度会直接影响到容貌和身材，包括气质、性格。

而偏偏大自然就有这么一样好物，成为了女人们不可缺少的黄金圣品。你如果不知道那可就吃大亏了，仿佛女人的健康美丽问题没有它办不到的。

都知道滋养美丽容颜，保持皮肤红润有光泽的就是血液，而女人每个月都要流失很多血，缺血就会导致皮肤暗淡无光，发黄没精神。而此物就有养血的功效。

它不但养血还能去血瘀，月经如果血块很多，或者粘粘的，那就是血液里粘痰太多了，不及时去血瘀就会导致各种器官病变。而此物就可以帮你活血化瘀，帮助你把每月经后停留在子宫里没排干净的废血化解掉。

都知道，若月经排不干净就会在子宫中累积，每月累积一点，长久下去就会形成子宫肌瘤.而此物转克这个，每次月经过后马上吃起来，把没排干净的淤血都化开。

它还可以令人好脾气。脾气不好，经常发火发脾气，不但影响人际关系，自毁形象，再美丽的女人也会大打折扣。

爱发脾气总生气是肝火旺，而导致肝火旺的因素是肝郁，肝脏是储藏血液的器官，肝瘀会导致很多疾病，常吃此物化掉淤血，另肝脏舒畅，令心情越来越好。

它还是减肥朋友的福星。都知道吃减肥药伤身体，可还是有很多人去吃，为了减肥吃出一身毛病.人们也都变聪明了，有些减肥食品里就用了这物，它有轻身和健脾的功效，脾虚也是导致肥胖的一大元凶，它健脾轻身，让你越吃身材越轻盈不会有无力感，也不会因减肥导致皮肤无光泽，五脏六腑越吃越健康。

说了这么多，它到底是什么？

它就是我们平时常见的，价格又便宜的莲藕。

莲藕的功效：清热生津，凉血止血，补益脾胃，令皮肤好颜色，轻身延年，解热毒，消瘀血，还能治咳血，鼻出血。

莲藕可以生吃，凉拌；可以榨汁；可以做成糯米藕等小点心；可以煮食；炒食；煲汤各种吃法应有尽有。

在选择藕时，一定要看好，不要买到被漂白的藕。

如果凉拌可选择前段藕尖部分，如果是炒食可选择中间节段，如果煲汤选择后半段会比较糯。

这么好的东西，是不是后悔刚知道？

虽然是好东西但，女性朋友一定要记住它的功效，月经期间不要吃，因为它有止血功效，等月经过后再吃起来。

虽然是女人的黄金圣品，但男人们也可以经常吃，它还有一个功效，治懒惰。

如今正是莲藕出产的旺季，价格也很便宜，又是时令食物，都知道吃时令食物最健康、最补益。马上吃起来吧。

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