居住环境与健康的关系

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我们都知道，居住环境与健康密切相关。若能住处鸟语花香、植物茂盛的农家村庄，既宁静又自然。但为了工作需要，或者为了享受繁华都市的便利生活，我们不少人喜欢住在闹市中。那么，住在哪里最有益于健康呢？

居住地的选择会给我们的身体健康带来何种影响呢？一项发表在美国医学会神经学期刊上的研究发现，如果长期居住在车水马龙且空气质量较差的环境中，将导致患帕金森病的风险升高，其风险可能是常人的1。5倍。

研究人员表示，他们的这一研究结果证实了“空气中的某些有害物质被吸入人体后能够通过血液进入大脑并导致炎症”这一说法，而炎症则最终可能导致帕金森病。

从中医来分析，住在闹市，存在着几个不利于健康的因素。

一则，可能声音嘈杂，不利于安眠。我们都想晚上睡好觉，白天才有精神，若居在闹市，晚上有各种声音，导致不能安眠，这会极大地影响睡眠质量，进而影响我们的健康。

睡眠是阳气大归根，睡的不好，阳气归根不彻底，就会导致人体的阳气圆运动变小变弱，长期如此，健康就会受损。所以，一定要找一个安静的，能睡好觉的地方居住，这对于健康非常重要。

二则，空气不好，不但影响肺的呼吸，也会影响五脏的功能，进而导致疾病发生。

为了得到有力的证据，从2007年1月到2015年12月，上述研究的研究人员对78830名居住在韩国首尔的40岁及以上的人进行了长达8年的跟踪调查。研究人员统计了每个参与者居住地区的平均空气污染数值与雾霾天气出现频次，并将参与者分为四组，分析数据后得出的结论是：生活在平均空气质量最差的那一组参与者患帕金森病的概率，比空气最好那组成员高41%。

进一步说，空气质量太差不但影响肺主呼吸的功能，还会影响五脏的正在生理功能，导致五脏失衡，疾病因此而生。上述研究认为，污浊的空气会影响脑的生理功能，导致帕金森病。我从中医来分析，污浊的空气还会影响心主血脉的功能，导致血脉瘀滞；会影响脾主运化的功能，导致脾虚生痰；会影响肝主疏泄的功能，导致水液代谢等疏泄功能失调；会影响肾主生长发育生殖的功能，导致性功能障碍……

三则，环境喧嚣亦会影响心情。中医以心为本，心为五脏六腑之大主，心安则身安，心安则五脏六腑皆安。过于喧嚣的环境不利于心情的安和，会影响心情，甚至导致烦躁、郁怒、焦虑等症状。这些负面情绪也会影响五脏，最终导致五脏失衡而发为疾病。

虽然说，万法由心生，只要心正则外境不能扰动内心。但我们修养不足，智慧不够，就容易受外境的影响。为了让心安和，不妨选择一下相对清静的居住环境，心神不被扰动，有助于养生。

今时不少人都想在城市发展，都想居住在大城市，但我却想搬出城市。越是学习中医，心越静，就越喜欢过简单清静的日子。盼望着有一天我能居住在小地方，周围有绿树成荫，有田野风光，每天可以在临床工作之余，静静地看山看水，读书写作，人生当以此为美。况且，良好的居住环境亦能让人更健康。（董洪涛）#健康#

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