《李斌养骨》「人养生的第一原理」「每日1问」第45期2020.04.21

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《李斌养骨》「人养生的第一原理」「每日1问」第45期2020.04.21

《硅谷钢铁侠》是全球首部埃隆·马斯克（特斯拉汽车CEO）授权著作的书籍。

“钢铁侠”埃隆·马斯克曾在采访中提到自己特别推崇“第一原理”思考法：“通过第一原理，我把事情升华到最根本的真理，然后从最核心处开始推理……”

马斯克用这个方法先后创立了三家伟大的公司：国际贸易支付工具“PayPal”，特斯拉汽车，和美国太空探索技术公司（SPACE X）。

第一原理这么有效率，有结果，

你想了解人身体养生的第一原理吗？

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我的理解：

第一性原理就是找到问题最开始的起点，即“元起点”或者“元问题”。第一性原理最早是由古希腊哲学家亚里士多德提出的。

狭义的第一性原理，计算是从头计算，不需要任何参数，只需要一些基本的物理常量，就可以得到体系基态的基本性质的原理。

根据原子核和电子相互作用的原理及其基本运动规律，运用量子力学原理，从具体要求出发，经过一些近似处理后直接求解薛定谔方程的算法，习惯上称为广义的第一性原理。

马斯克在一次访谈中分享了他的思维模型：物理学思维，这是他的第一性原理，以这样的思维模型为基石帮助他成就跨领域，并且在每个行业都取得了非凡的成就。

书面上的解释：第一性原理思维是一个典型的物理思维，一切基于事实的、本源的，而非由于演化或竞争产生的市场的、现时的。

通俗的解释：当我们一层层的剥开事物表象，看到事物的本质，然后从本质一层层往上走，这就是用第一性原理思考的思维模式。

如何看透问题本质：跳出问题本身，回到根源，这就是第一性原理的最简洁解读。第一性原理思考就是从物理学的角度，从问题起点，进行演绎的思维方式。

关于“养生”，我们如何解读？

首先，人体为什么会是这样的设计结构？我们没法改变！

其次，基于人体的无法改变的身体结构设计我们做什么能够让这个身体可以用的更久？这就是健康长寿。

最后，面对未来人体不断衰老的变化，会有什么新问题产生吗？

这就是人体身体健康的第一性原理。

我从人体结构出发来讲，骨骼化是生物结构复杂化的基础，骨骼系统又是生物形态进化的限制因素。

骨骼在进化过程中，其防护功能与支撑功能互相结合，例如无脊椎动物外骨骼既是支撑系统，又是防护系统。脊椎动物骨骼的主要功能是支撑，其防护功能让位于皮肤。

骨骼的进化与骨骼的支撑功能有关，骨骼作为支撑系统使生物体的结构更符合力学原则。关于支撑的重要性，我们可以举出下面几项：

（1）多细胞生物的软组织、软躯体若没有硬的支撑系统则难以增大体积；

（2）支撑系统使躯体内的重要器官在空间上得以合理地配置，并保持相对稳定的空间位置，实现整体的功能谐调；

（3）支撑系统使动物的运动器官得以发展，并最终使动物能脱离水环境。

这就是我们人类进化成为人，首先是骨骼的进化成功，才能成为人。

骨骼是组成脊椎动物骨架结构的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质。

人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。成人有206块骨，骨与骨之间一般用关节和韧带连接起来。

我们现在司空见惯的高楼大厦，以及高耸入云的摩天大楼，是在19世纪末20世纪初才开始的，原因是那时候有了钢铁的诞生。

中国古代没有钢筋，所以在那个年代，中国是没有高楼大厦的。

盖大楼必须在水泥混凝土中加入钢筋，这就如同人体一样，有了完整健康的骨骼，才是一个完整健康的人形。

养生，先养骨！

万丈高楼平地起，

健康养骨靠自己。

（图片来自网络，完全归原作者所有，如有侵权，告知删除）

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