一种美食的调料，一种养生的佳品——山茶油

TIPS：本文共有 683 个字，阅读大概需要 2 分钟。

山茶油的性味归经：【性味】甘、凉。 【归经】大肠经

山茶油功能与好处极多，使用得当就是一种养生之术。

中国人养生萌芽大概能上溯到殷商时代，这足以证明其历史的悠久。这么长时间的累积就成了一门博大精深的学问。养生包括的范围也很广和生活息息相关，例如：医药、饮食、锻炼、民俗、文化、宗教、武术等方面的理论。这些理论是养生之道，而在养生之道的指导下的行养（生活起居行为调养）、神养、气养、食养、行养、术养、药养等这些养生手段就是养生之术。本人非专家不论其他，就以物为食的妙用来阐述养生之术。

这次说下山茶油的功能和好处，在人的正常生活行为过程中植物与动物的油脂大多用于美食的烹调。这个山茶油不只是能做菜烹饪，还有其他妙用。茶油中不含芥酸，胆固醇。茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80~83%，亚油酸达到7~13%，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

1、孕妇在孕期食用山茶油可以增加母乳，对胎儿的正常发育有益。

2、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，有利于促进骨骼等身体发育有帮助。

3、老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

由于山茶油的特性还有一些妙用

①山茶油加蜂蜜可老年便秘，山茶油10-15毫升加三分之一的蜂蜜早晚一次，连续五天可见效。

②山茶油有保湿、滋润、护发养颜功能，可用于护发段发和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，冬季可防干裂瘙痒。

③睡前抹眼睛周围可消眼袋。

④可用于轻度烫伤的伤口消炎，和外伤的消炎生肌。

⑤还可用于神经性胃胀，这一般在于天冷且肝郁脾虚者。当到冷天就觉得胃胀，嗳气，试饮山茶油有效便是此症状了。

如果觉得《一种美食的调料，一种养生的佳品——山茶油》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！