养生小菜马齿苋，这样做，鲜美可口开胃下饭，吃一口超过瘾

大家好，每天准时来报道，我是爱生活爱美食的小白。

你们小时候做过马齿苋牌的手链和项链吗，满满的回忆～

过了30岁就该学着养生了，马齿苋是药食两用植物，很常见的野生蔬菜，尤其是有高血糖的患者特别适合吃，今天就用它来做个非常简单的养生小菜。话不多说，来看看具体是怎么做的吧～

食材：马齿苋

做法：把刚采摘来或者买来的马齿苋清洗干净。

锅内放几滴油和少许盐，水开下入洗好的马齿苋焯烫两分钟。

为了方便食用，给它切几刀，盛入碗中。

马齿苋中加入蒜泥，食用盐，味极鲜，少许醋，一勺白糖提鲜，滴几滴香油，充分的搅拌均匀，装盘。鲜美可口的凉拌马齿苋就做好了。

你学会了吗，是不是超级简单呢，现在正是马齿苋生长茂盛的季节，千万不要错过这个养生小菜哦。

对了，马齿苋是它的学名，你们当地都叫它什么呢？它应该有不少名字吧，哈哈～

好了，今天的教程就分享到这里了，不知道吃什么做什么可以关注我哦，咱们明天见吧～

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