「每日识一养生茶」桂花茶——美妙尽在甜甜桂花香

当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。

8089健康家，专注80后的健康管理。

每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。

性味归经

桂花性温、味辛，归肺经、大肠经。

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养生功效

桂花含有22种氨基酸与维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素，还含有铁元素、花青素、生长素等成分，具有较高的营养价值。

1、润肺止咳

桂花可以清除肺部的积痰，通顺喉咙的作用，多喝桂花茶可以润肺止咳。

2、温中散寒

在中医上，桂花具有很好的药用价值，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

3、通气和胃

在中医上桂花具有通气和胃的作用，食用桂花具有促进肠胃的健康、平衡肠道菌群、维持正常的消化功能的作用，所以吃桂花有健脾养胃的作用。

4、清新口气

口臭的一个原因是因为肠道菌群失衡，产气菌在肠道中滋生，产生的气体上涌，出现口臭的现象。桂花可以维持肠道的健康，减少产气，去除口臭。

5、美容养颜

桂花入肺经，可以润肺解毒，具有美白肌肤、排出体内毒素的作用，所以有养颜美容的作用。

更适合这样的你

1、体质寒凉的人群

桂花味辛，性温，喝桂花茶可以降低体质的虚寒程度，有暖身体的作用，所以体质寒凉的、有痛经的女性适合喝桂花茶。

2、有口气的人群

口臭的原因很多时候是因为肠道不健康，肠道有害菌在肠道中发酵食物，产气，导致口臭的情况出现，而桂花茶可以促进肠道健康，可以缓解口臭的情况。

3、痰多的人群

桂花入肺经，可以解肺热，缓解痰多的情况，所以痰多的人群可以多喝一些桂花茶，清理肺部的积痰。

不适合这样的你

1、有胃病的人群慎用

患有肠胃疾病的人群，不宜饮用桂花茶，避免出现胃痛，或胃病加重等情况。

2、易上火的人群慎用

桂花性质偏热，不适合患有上火、便秘、咽喉肿痛等热性疾病的人群服用，避免加重症状。

3、孕妇慎用

桂花具有一定的活血作用，孕妇请酌量饮用。

无搭配 不花茶

1、桂花+贡菊

有清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效。

2、桂花+玫瑰花

有强肌滋肤，活血润喉，止咳化痰的功效。

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